Det Mentale Motionscenter

Lever du med en psykiatrisk diagnose? Oplever du angst? Har du en depression? Føler du dig ensom?

I Det Mentale Motionscenter kan du styrke din psykiske sundhed (evt. som supplement til professionel behandling). Øvelserne er forskellige og omfatter bl.a. vejrtrækningsøvelser, visualiseringsøvelser og afledningsøvelser.

Du kan også få hjælp og gode råd til ensomhed, søvn og struktur i din hverdag.

Hvis du har brug for rådgivning, så kan Psykiatrifondens rådgivning hjælpe dig – se her