Tak, fordi du har skrevet til Børn Hjælper Børn. Ud fra det du har skrevet, tænker vi, at du kan få det bedste svar fra en voksen rådgiver, der ved mere om dine rettigheder og muligheder. Derfor får du her et personligt svar fra en voksen rådgiver på Brevkassen, som vi håber, du kan bruge.
Kære du på 14
Du behøver slet ikke undskylde for dit dansk, jeg forstår dig godt, og det vigtigste er, at du deler hvordan du har det.
Det du beskriver, lyder virkelig svært, og jeg er rigtig glad for, at du har skrevet ind. Jeg vil gøre mit allerbedste for at hjælpe dig.
Du har haft en spiseforstyrrelse siden du var 13
Det første jeg vil sige meget tydeligt er: Det du kæmper med, er alvorligt. Også selvom du skriver, at “det måske ikke er så meget”. At tabe 23 kg på den måde og have haft en spiseforstyrrelse i så lang tid er noget, man skal tage seriøst. Det skal man ikke klare alene som barn. Du fortjener hjælp og støtte.
Det giver også rigtig god mening, at det er blevet forvirrende for dig, når folk omkring dig roser din krop og dit vægttab. Når både venner, klassekammerater og din egen mor siger ting som, at de er jaloux, eller at du ser flot ud, kan det føles som om, du gør noget rigtigt, selvom det faktisk er noget, der kan skade dig.
Det er ikke din skyld, at du får de tanker. Når man igen og igen får at vide, at “tynd = flot”, kan det sætte sig dybt.
Men sandheden er, at en spiseforstyrrelse ikke handler om at være flot, det handler om at have det svært indeni. Og det du beskriver med, at du får lyst til at blive tyndere og tyndere, helt til du bliver indlagt, er et tegn på, at du har brug for hjælp. Kan du mon følge mig i den tanke?
Dine venner og mor opmuntrer dig
Jeg bliver også bekymret, når du skriver, at det er nogle af dine eneste venner, der siger de her ting. For det gør det ekstra svært at sige fra.
Selvom jeg godt kan forstå at du ikke vil skubbe dem væk ved at sige fra, kan der måske findes en mellemvej? For hvis de virkelig er dine gode venner, vil de helt sikkert gerne hjælpe og støtte dig. Og måske også vide at du har det svært, så de ikke kommer til at opfordre dig til at tabe dig mere, uden de helt ved det.
Derfor tænker jeg også om du kan sige det til dem? Du behøver kun at sige så lidt eller meget som er rart. Hvis der er én af dine venner du har lyst til at dele mere med, er det måske også rart?
Men til en start kan du måske sige til vennegruppen: ”Det er virkelig sødt at i giver mig komplimenter om min krop, men jeg kan godt have det svært med min krop og føle jeg skal tabe mig. Derfor ville det være rart hvis I ikke sagde så meget om det”
Du bestemmer selvfølgelig helt selv om du kan bruge det jeg skriver.
Tale med nogen
Når man har det som du har det er det også rigtig vigtigt at få hjælp og støtte af de voksne
Måske kan du starte med én person, du stoler lidt på. Det kan være en lærer, en skolepsykolog, en sundhedsplejerske eller en anden voksen. Du kan også vise dem det, du har skrevet her, hvis det er svært at sige højt.
Det kan være ekstra svært, når det er ens mor, der siger de her ting. Nogle gange ved voksne ikke, hvor meget deres ord påvirker.
Hvis du har mulighed for det, kunne du prøve at fortælle hende, hvordan det faktisk får dig til at føle, fx at det gør, at du får lyst til at blive endnu tyndere, selvom det ikke er godt for dig. Hvis det føles for svært, kan en anden voksen måske hjælpe dig med at tage den snak.
Her på BørneTelefonen har vi en side om at fortælle noget svært. Der kan du få gode råd til den svære samtale.
Andre der hjælper
Der findes også en rådgivning som er endnu mere eksperter i, hvordan det føles at have en spiseforstyrrelse. Og hvad der kan hjælpe.
De hedder Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade. De taler med rigtig mange unge, der har det ligesom dig. De ved også rigtigt meget om, hvad der er af muligheder for hjælp i det område, du bor i.
Der findes også nogle andre som måske kunne være gode at tale med. De hedder HeadSpace og dem kan du læse mere om her HER. Det er et sted, hvor unge kan få gratis og anonym hjælp.
Du kan både chatte med dem, ringe eller mødes med en rådgiver. De er rigtig gode til at snakke med unge, der har det svært, også med spiseforstyrrelser og tanker om krop. Du behøver ikke have “det værre” for at tage kontakt, det du oplever nu, er allerede vigtigt nok.
Det er vigtigt for mig at fortælle dig at du ikke skal stå alene med det her. Og du behøver ikke blive “tyndere” for at være god nok. Du er allerede god nok, og din krop fortjener at have det godt. Jeg hepper på dig og tror på dig.
Jeg håber, du kan bruge mine tanker og ideer til noget. Husk at du altid kan skrive igen eller ringe til BørneTelefonen på 116111. Vi sidder klar til at lytte og snakke døgnet rundt.
De varmeste hilsner
BørneTelefonen
