Få ro på hverdagen
Kan ugen føles uoverskuelig? Har du svært ved at koncentrere dig om lektier? Eller har du svært ved at se, hvordan du skal nå det hele?
Her kan du finde inspiration til, hvordan du kan planlægge dine dage. Du kan fx lave et skema over ugen. Det kan give mere ro og overskud. Du kan også skrive det ned på et papir, og hænge det op på værelset.
Det kan også være en god idé at lave et skema sammen med dine forældre. Så kan de hjælpe dig med at huske at holde pauser og passe på dig.