Brev

Hvad skal jeg gøre

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Hej pige næsten 14 år,

Du fortæller i dit brev, at du ofte kigger på dig selv i spejlet og synes du har alt for mange former. Derfor gør du en hel masse som at træne og sulte dig selv for at få den krop og de former, du ønsker dig.

Men det er måske er ved at tage lidt over?  Jeg synes det er rigtigt flot, at du er så god til at dele dine tanker med mig. Så kan jeg forstå din situation, og hjælpe dig endnu bedre.

Herinde på BørneTelefonen taler vi med rigtigt mange unge piger, der ligesom dig, er kede af deres vægt og hvordan deres kroppe ser ud. Der sker nemlig rigtig meget med kroppen, når man er en pige på 13-14 år. Kroppen begynder at vokse på forskellige måder.

Man kan som pige opleve, at man bl.a. vokser i højden, men også at hofterne måske  begynder at blive bredere – mon det er det, du har mærket og set på din krop? Det er helt normalt, men de ændringer, der sker i kroppen kan måske godt føles ubehagelige.

Du fortæller om, at du gør en masse ting for at kontrollere hvordan din krop ser. Du spiser mindre, spiser ikke slik og træner meget. Jeg synes, det lyder som om, at det er ved at blive for meget for dig med den kontrol over mad og træning.

Vi hører en gang i mellem fra børn og unge, der har problemer med at spise. De har det, man kalder en spiseforstyrrelse. Nogle af dem fortæller nogle af de samme ting som dig.

Mange synes, det er rigtigt svært at fortælle om det til nogen, når det har det sådan. Og så fortæller de måske først om det, når det har det rigtigt skidt. Men når man har det sådan, er det vigtigt, at man fortæller om det. Det er nemlig noget, man skal have hjælp til for at det ikke bliver værre. Det er rigtig godt, at du fortæller mig om det i dit brev.

Du fortæller også, at du er begyndt at blive bekymret for, om det, du gør, går ud over dit helbred. Derfor tænker jeg på, om det måske kunne være rart for dig at tale lidt med din læge eller måske sundhedsplejersken på skolen. Grunden til at jeg foreslår det, er fordi de vil kunne hjælpe dig.

Hvis du ikke har mod til at tage det skridt endnu, kan du måske også starte med at fortælle dine forældre om, hvordan du har det. Du kan starte med at fortælle dem, at mad og træning er begyndt at fylde en del hos dig, og at det måske er begyndt at fylde lidt for meget. Måske har din mor og far allerede lagt mærke til noget.

Hvis det også virker svært, kan du overveje at kontakte rådgivning i Landsforening mod spiseforstyrrelse og selvskade på 70101818. Det er en slags organisation lige BørneTelefonen, der hjælper, hvis man har det svært. Det er også gratis.

De taler med rigtig mange unge, der har det ligesom dig. De ved også rigtigt meget om, hvad der er af muligheder for hjælp, i det område du bor. 

Du er også velkommen til at ringe og snakke med os her på BørneTelefonen. Du kan ringe på 116111.

At være glad for sin krop handler om mange ting – fx hvordan den føles for dig, og om kroppen kan det, den skal kunne. Mange piger opdager på et tidspunkt, at det kan være rart at tænke godt om sin krop, som den er.

Hvordan din krop skal se ud og føles, kan jeg selvfølgelig ikke fortælle dig – det du må mærke efter. Men måske kan det være en hjælp for dig at læse lidt mere om, hvad andre unge tænker om deres kroppe. Og læse nogle gode råd til, hvordan man kan få et godt og sundt forhold til sin krop.

På BørneTelefonens hjemmeside findes der en side, der handler om netop kroppen og udseende. Den kan du se her.

Det kan være svært, når man er ung, og kroppen ændrer sig. Det ved jeg. Du har imidlertid med dit brev her vist mig, at du er god til at mærke efter, hvordan du har det både i og med din krop –  og ikke mindst sætte ord på det.

Det tænker jeg er en styrke, du kan bruge, hvis du vælger at søge hjælp hos din læge, sundhedsplejersken eller hos dine forældre.

Hvis det virker svært, synes jeg du skal ringe til BørneTelefonen eller Landsforening mod spiseforstyrrelse og selvskade.

Din krop er nu en gang din krop og ved at skrive herind, har du taget det første skridt til at få det bedre både med dig selv og i din egen krop – og det tænker jeg er rigtig vigtigt

Knus og kærlige tanker fra BørneTelefonen

Få flere råd og hjælp til Kroppen

I løbet af puberteten begynder din krop at ændre sig meget. Du begynder blandt andet at vokse mere, svede mere og få hår nye steder på kroppen. Hvis du er en dreng, begynder du også at producere sæd, og din stemme går i overgang. Hvis du er en pige, begynder dine bryster at vokse, og du får din menstruation. Vi har samlet en række spørgsmål og svar på alt det, man ikke tør spørge om ved både pigekroppen og drengekroppen.

På siden kan du også teste din viden om kønsorganerne, lære noget nyt i vores videoer eller læse andre børns breve kroppen.

Du kan også deltage i afstemninger, prøve øvelser om selvværd og få gode råd til, hvordan du får et godt forhold til din krop.

Kender du privatsnak.dk?

privatsnak.dk kan du se film og læse om:

  • Hvad sker der, når man kommer i puberteten?
  • Hvad gør man, hvis man får bumser?
  • Hvordan kan man mærke, om man er forelsket?
  • Hvornår har man sex første gang?
  • Hvordan sætter man et kondom på?

… og mange andre spørgsmål.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat