Efterskole

Jeg har gået på efterskole i to år hvor telefonen blev låst inde hver aften men man godt kunne lave en seraftale du kunne prøve at snakke med din kontakt lærer, ynglingslærer, forstanderen eller spørge dine forælder om de vil hvis du ikke selv har mod på det om du ikke kan få en seraftale om du må beholde den til at lytte til musik for at tænke på andet en hjemve hvis du ikke kan det kan du i stedet købe en mp3 afspiller til at lytte til musik på det tror jeg godt man må på de fleste efterskoler jeg håber du får lov til at beholde din telefon eller får købt dug en mp3 afspiller

Jeg kan virkelig relatere til, hvordan du har det. Det er helt normalt at føle hjemve, især når man er væk hjemmefra.

Det kan være udfordrende at skulle undvære telefonen, men her er nogle ting, der måske kan hjælpe:

Aftenrutine: Prøv at skabe en fast rutine før sengetid, som kan hjælpe dig med at slappe af. Det kunne være at læse en bog, lave noget kreativt eller skrive dagbog.

Snak med dine venner: Det har hjulpet mig meget at dele mine tanker og følelser med andre. jeg har tit oplevet, at andre føler det samme, og det kan gøre, at man føler sig mindre alene.

Positive tanker: Prøv at fokusere på de gode oplevelser, du har haft på efterskolen, og de ting, du glæder dig til i det kommende år. Du kan fx. skrive tre gode ting der er sket i en dagbog og tre ting som du ser frem til.

Jeg håber, du finder en løsning, der virker for dig, og at du får et rigtig godt nyt skoleår!

kæmpe knus herfra!