Afhængig

Kære dreng på 14 år

Tak for dit brev til Brevkassen. Du må altid gerne skrive herind med spørgsmål!

Du fortæller, at du onanerer hver dag, hvis du kan komme til det, og at du har svært ved at stoppe med det. Du skriver også, at du gør det, fordi du synes det er rart, men at du kan have svært ved at lade være med at tænke på det.

Det er super godt, at du er opmærksom på, om det er godt for dig, og hvordan det føles.

At udforske sig selv

For det første har jeg lyst til at skrive til dig, at i din alder er helt okay at være optaget af onani.

De fleste drenge på din alder udforsker deres krop og bliver interesserede i sex, når de kommer i puberteten. Men hvor meget, man onanerer, er forskelligt fra person til person.

Der er nogen, der onanerer flere gange om dagen. Og der er nogle, der aldrig gør det. Begge dele er helt okay.

Der er også nogle, der onanerer meget i en periode og så slet ikke i andre perioder. For eksempel kan mange unge mennesker onanere meget, lige når de opdager, “hvordan man gør”. Der er også nogle, der får mere lyst til at onanere, hvis de er forelskede eller bare tænker på én, de synes er sød.

Det er ikke dårligt for dit helbred at onanere. Men det skal selvfølgelig ikke føles sådan, at det overtager din hverdag. Det er rigtigt godt, at du har skrevet herind, så vi kan snakke lidt om, hvad du kan gøre.

Du fortæller, at du har svært ved at tænke på andet

Jeg ved fra andre børn og unge, som kontakter BørneTelefonen, at det kan føles lidt ubehageligt, hvis man føler, at onani har taget overhånd. Og man ikke kan stoppe det og har svært ved at tænke på noget andet, som du skriver. Jeg ved ikke, om du kan genkende den følelse?

Måske synes du, at det tager tiden fra noget andet vigtigt – venner, skole eller fritidsinteresser? Eller også kan du mærke, at du bruger det som overspringshandling? 

Når man føler sig afhængig af noget, kan det nogle gange hjælpe at stille sig selv spørgsmålene: Hvad er det egentlig, som leder op til, at jeg gerne vil onanere? Er det kedsomhed? For at slappe af? Eller noget helt tredje? På den måde kan man blive lidt klogere på sig selv, og hvornår ens behov opstår.

Hvis du føler at onanien fylder for meget for dig og du ikke kan fokusere på andre ting eller overholde aftaler, kan det være en idé at lave aftaler med dig selv, om hvornår og hvor meget du må onanere. 

En ide kunne være at vælge det tidspunkt på dagen, hvor du har sværest ved at lade være. Så kunne du i stedet bruge tiden til at være sammen med venner, familien, lave lektier eller få en hobby, som hjælper dig til at få fokus på andre ting end onani. Hvad tænker du mon om det?

Det kan også være, at du prøver at lave nogle regler, men synes, at du ikke kan overholde dem. Hvis du oplever det sådan, kan du fx tage en snak med din læge eller sundhedsplejersken på skolen. Du kan også ringe til Sexlinien. De ved rigtig meget om, hvordan det er at føle sig afhængig af onani. 

Det er helt okay at være nysgerrig og eksperimentere med onani. Men det er selvfølgeligt vigtigt, at man reagerer på det, hvis man føler, at man ikke kan stoppe det. Det er derfor bare så super godt, at du har skrevet ind til os.

Hvis du gerne vil blive lidt klogere på onani generelt, har jeg også et link til dig her Drenge/mænds onani.

Jeg håber sådan, at mit brev har hjulpet dig lidt. Du er altid meget velkommen til at skrive eller ringe til BørneTelefonen på 116 111. Vi vil rigtig gerne lytte til dig.

Rigtig god sommer!

De bedste hilsener

Børnetelefonen