Hvordan bruger man tampon

Hej bb

Jeg går til rigtig meget sport om ugen

Og jeg tror jeg ville være meget mere sikker på ikke at bløde igennem o.s.v.

Hvis jeg brugte tampon.

Problemet er bare jeg er rigtig bage for at bruge tampon.

Og jeg hved heller ikke om jeg kan finde hullet tamponen skal i

og jeg er rigtig bange fordi mine venner siger det gør ondt at have tampon i

og at det går så ondt at de næsten ikke kan gå i starten.

pls hjælp mig med hvordan man bruger tampon

og hvordan i startede med at bruge tampon

( hvis altså i bruger tampon)

I må også gerne skrive nogle gode råd til sport og mens.

Tak på forhånd❤️❤️❤️