Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre..

Hejsa, jeg forstår det som om, at du måske er flov/pinlig over dit modermærke på din arm?
Hvis det er rigtigt forstået, tror jeg det bedste at gøre er at udfordre de tanker. jeg synes du skal prøve at vise mærket til andre, du har jo gjort det før 🙂

Det behøver ikke at være sådan at du putter din arm op i hovedet på dem, men prøv at tage en t-shirt på, fx hver onsdag. og tage et skridt af gangen. Så senere hen kan du også tage torsdag, fredag osv. Denne metode kaldes for en “trappestige” og er rigtig populær.

Jeg tror ikke at folk vil fordømme eller drille dig med dit mærke. da det på ingen måde er din skyld, det svarer lidt til at fx være flov over at have grønne øjne. Det er ikke noget du har indflydelse over.

Men måske skal du snakke med dine forældre, eller nogle du stoler på om det og få sat dine tanker på plads. Tanker kan vokse meget i hovedet, men så snart man udtaler dem, formindskes de væsentligt, så tal om det. og foreslå Trappestien 🙂

held og lykke med det 🙂

Hej dreng, 13
Jeg forstår, det er svært, at lade vær med at dække dig til, når du i lang har været vandt til at dække dig. Jeg forstår, at det kan virke ubehageligt at vise noget frem, som du i lang tid har været usikker over. Noget, der er vigtigt at huske på, er, at tænke realistisk. Normalt er det nemlig ikke virkeligheden, der påvirker os negativt, men derimod den måde vi tænker om det på. Husk på, at størstedelen af din omgangskreds er meget mere fokuserede på dem selv, end de andre. De lægger ikke mærke til så mange ting på dig/andre, som du forstiller dig. Og så også prøv at vend de negative tanker til positive: Øv dig gradvist i at være mere selvsikker og slappe mere af i din plet, og tænk også på, hvad du egentlig er i stand til – du siger jo at du har vist din plet før, og gået i t-shirt, så du kan jo sagtens! Og så er det også vigtigt at du husker, at alle mennesker har en usikkerhed. Alle. Jeg vil råde til at snakke med dine tætteste om det, hvis det går dig så meget på<3