Kan ikke styre min vrede. Hårdt brug for hjælp
BREV
Hej Jeg er en pige på 17
Jeg har hele mit liv kæmpet med at styre min temperament over for mine forældre og søster. Da jeg var lille, fik jeg små udbrud, men jo ældre jeg er blevet, har det udviklet sig drastisk, og jeg er begyndt at bruge vold.
I dag har jeg været ude med en episode, hvor min søster skulle stemme mig guitar, hun kom til at springe en af mine strenge. Jeg kunne mærke på mig selv at jeg blokerede fuldstændig fra, og begyndte at råbe og skrige af hende. Mine forældre kom op og så hvad der forgik. Jeg synes lige pludselig det skulle gå ud over dem også.
Når jeg føler mig trængt op i en krog, føler jeg at det eneste jeg kan gøre er at forsvare mig selv med vold, eller med meget ondsindende ord. Efter en episode, kommer der altid selvmordstanker op. Jeg har aldrig turde gøre det, men har tit tænkt over at tage den nemme udvej.
Jeg har meget hårdt brug for hjælp, da både mig selv, og min familie er begyndt at være bange for mig. Jeg vil gøre alt for ikke at såre dem, men der er en side af mig selv, som jeg aldrig helt har forstået, nemlig den vrede del, hvor det eneste jeg vil ér at såre dem.
Jeg har talt med mine forældre, veninder osv. om det. Men for at være helt ærlig, tror jeg ikke det er noget jeg kan “tales fra”, for er faktisk lidt i tvivl om det er en slags form for ADHD, skizofreni eller noget i den stil. Det er meget vigtigt for mig, at få svar fra denne mail. Jeg kan ikke holde denne her side af mig selv ud længere. Jeg er bange for mig selv, når jeg bliver vred.
SVAR FRA
BØRNETELEFONEN
Kære pige på 17.
Mange tak for dit brev og de mange fine reflektioner, som du har gjort dig. Når jeg læser dit brev, kommer jeg til at tænke på, at du nok har et iltert temperament. For langt de fleste, er det godt at have lidt temperament, da det er med til at sætte grænser for, hvad man synes, der er ok og ikke ok. I andre situationer, kan temperamentet blive et problem, som f.eks som når du som du beskriver, bliver for vred og kommer til at overreagere med vrede.
Nogle mennesker er ikke så gode til at reagere med den følelse, som de mærker, men kommer til at blive vrede og skælder ud – selvom de måske i virkeligheden var blevet kede af noget. Måske blev du vred, da strengen på guitaren sprang – eller måske blev du skuffet eller ked af det eller irriteret – eller måske en helt anden følelse? Måske kan du prøve at spørge dig selv næste gang du kan mærke vreden overbruse dig – hvad det egentlig er for en følelse der fylder i dig.. kærlighed, angst, glæde, skyld, selvbebrejdelse, nederlag osv….?
Jeg tænker, du kan mærke, at det ikke er ok, sådan som det er nu og du lyder til at være ret motiveret for at der skal ske en ændring i forhold til din adfærd/temperament. Det er meget positivt og noget som du allerede har handlet på, det er super godt. Og det er altså muligt at lære at styre sit temperament!
Du er selv begyndt at spekulere på om det kan være noget ADHD eller skizofreni. Ud fra dit brev kan jeg slet ikke vurdere om, hvad årsagen kan være, så det tænker jeg, du skal bede en læge om at hjælpe dig med at finde ud af, hvis du fortsat går og er bekymret.
(Mennesker med ADHD kan ofte have problemer med impulskontrol og kan fx have svært ved at styre vreden. – men ud fra din beskrivelse synes jeg ikke, det lyder som skizofren…i)
For at komme videre og blive klogere på hvad det er for følelser, kan du evt. også tale med lægen om han/ hun vil anbefale dig at få nogle samtaler med en psykolog eller om han/ hun kender til andre tilbud, der kunne være brugbare for dig.
Du er altid velkommen til at kontakte BørneTelefonen på tel. 116 111, eller skrive ind på UngeChatten, hvis du har brug for at tale med en anonym voksen.
Kærlig hilsen
BørneBrevkassen
Andre der Hjælper
Der findes også andre steder, hvor du kan få rådgivning og hjælp.
Måske har du brug for at tale med en ekspert, der ved rigtig meget om lige præcis dét, du tumler med.
