Menstruation
BREV
Heyyy,
jeg er en pige på 11 der er lidt i tvivl om jeg har fået menstruation. Der er nogle gange lidt rødt i mine trusser, men der er også udflåd som plejer at komme før man får menstruation. Kan man godt have begge dele samtidig?
Nå, men jeg er lidt bekymret for at sige det til min mor eller spørge hende. Tør heller ikke vise hende det.
Er også lidt mere irritabel og træt (og har ondt i maven og kvalme) når der er rødt i mine trusser, så ville bare spørge om i har nogle gode råd og svar?
SVAR FRA
BØRNETELEFONEN
Kære pige på 11,
Mange tak for dit brev. Jeg kan sagtens forstå, du kan blive lidt i tvivl, om du har fået menstruation. Det kan nemlig være lidt svært lige at finde ud af i starten, fordi den måske ikke varer så længe eller er så kraftig endnu. Så jeg forstår godt, hvis du bliver forvirret.
Derfor er det også bare rigtig godt, du skriver ind og spørger os. Så kan vi sammen prøve at blive lidt klogere på, hvad der sker hos dig.
Udflåd er en helt naturlig del af cyklussen
Du fortæller, du er i tvivl, om du har fået menstruation, fordi der nogle gange er lidt rødt i dine trusser. Så det kunne da godt lyde til, der er lidt menstruation, som er startet.
Du skriver, der også er udflåd i dine trusser, og at det er noget, som plejer at komme, før man får menstruation. Derfor er du i tvivl, om man kan have begge dele samtidig.
Det kan også være rigtig forvirrende! For når man f.eks. googler sin første menstruation, så står der flere steder, at de fleste vil opleve at have dagligt udflåd i nogle måneder eller endda flere år, før deres første menstruation kommer. Derfor kan dagligt udflåd være et tegn på, at kroppen er ved at blive klar til en dag at få menstruation. Mon det er det, du også ved?
Når man læser det, kan man måske godt komme til at tro, at udflåden så forsvinder, når man får sin menstruation.
Men det er faktisk sådan, at udflåden fortsætter i rigtig mange år endnu og stadig er der i alle de år, hvor man også bløder. En cyklus vil derfor normalt være sådan, at man bløder nogle dage (måske 3-7 dage), og så har udflåd de resterende dage, indtil man begynder en ny blødning.
Udflåd er faktisk rigtig sundt og godt at have, fordi det er med til at rense skeden. På den måde er kroppen vildt smart, fordi den altså sørger for at holde sig selv fri for bakterier der.
Menstruation og dens effekt
Du skriver, du er lidt mere irritabel, træt, har ondt i maven og kvalme, når der er rødt i dine trusser. Det er virkelig træls, men det er noget, som rigtig mange piger og kvinder oplever!
Der er nemlig flere, som oplever, at deres menstruation påvirker dem til at have et anderledes humør eller til måske at føle sig mere utilpasse i kroppen. Nogle oplever, at de ikke mærker så meget. Begge dele er almindeligt.
Der er også nogle, som oplever, at de føler sig anderledes inden eller efter deres menstruation. Så ens cyklus kan påvirke en rigtig meget, og det er super forskelligt fra person til person, hvordan man bliver påvirket af det.
Du spørger, om vi har nogle gode råd. Hvis du oplever, det gør ondt i maven, så kan det for nogen være rigtig rart at få noget varmt på maven. Måske du har en varmepude eller et varmetæppe? Det kan også være rart at tage et varmt bad.Nogle oplever også, det er rart at bevæge sig.
Det kan være rigtig godt at dele det med nogen
Du skriver, du er lidt bekymret for at sige det eller vise det til din mor. Det er helt okay, at du føler dig nervøs for det. Det kan føles som en meget intim ting at dele, og det er ikke alle, der synes det er rart eller nemt.
Men det kan ofte hjælpe at tænke på, at din mor også engang har stået med sin første menstruation og været usikker på en masse ting. Så hun kan helt sikkert godt forstå, hvordan det er at have det sådan.
Det kan derfor være rigtig rart at snakke med sin mor eller en anden voksen kvinde om det, fordi de ofte kan relatere til den tvivl og de bekymringer, man kan have. De kan også hjælpe, hvis der er noget, man har brug for råd til.
Du kan måske starte med bare at fortælle, du har fået din menstruation. Så kan det være, din mor stiller nogle spørgsmål eller inviterer til, at du kan stille nogen. Måske det vigtigste bare er lige at dele det, så du ikke er alene med det, og så hun er forberedt, hvis du får brug for at spørge om noget.
Du kan også overveje, om det er rarere at skrive det til hende i en besked i stedet. Det kan godt være lidt nemmere, hvis det er noget, som er lidt svært at få sagt højt.
Det er også helt okay, hvis du ikke er klar til det endnu.
Hvis du igen bliver i tvivl om eller bekymret for noget, må du altid skrive herind igen.
Knus fra BørneTelefonen
Menstruation
På vores side om menstruation kan du blive klogere på, hvad menstruation er og få gode råd til, hvordan du taler om den og en guide til bind, tampon og menstruationskop.
Flere svar om menstruation
Hvor meget bløder man?
Under en menstruation bløder man ikke mere end 50-70 ml. blod. Det svarer til omkring to-tre spiseskefulde blod.
Blodet kommer ikke på én gang, men er fordelt over hele perioden, der typisk varer 4-7 dage. De fleste bløder mest i starten af deres menstruation
springer mødommen, hvis man bruger tampon?
Nej. Mødommen er ikke en hinde, der kan sprænges, som mange tror.
Mødommen er derimod en slimhindefold, der sidder inde i pigens skede.
Slimhinden er elastisk og kan udvides, derfor går slimhinden ikke i stykker, når du bruger tampon.
Ved sex kan udvidelsen af slimhinden give en mindre blødning.
springer mødommen, hvis man bruger tampon?
Nej. Mødommen er ikke en hinde, der kan sprænges, som mange tror.
Mødommen er derimod en slimhindefold, der sidder inde i pigens skede.
Slimhinden er elastisk og kan udvides, derfor går slimhinden ikke i stykker, når du bruger tampon.
Ved sex kan udvidelsen af slimhinden give en mindre blødning.
Kan menstruationen være brun?
Ja, menstruation kan godt være brunligt.
I starten af din menstruation vil blodet ofte være mere rødt. Efter nogle dage vil blodet ofte blive mere brunligt.
Det er forskelligt fra krop til krop, hvor rødt eller brunligt blodet er.
Har man fået sin menstruation, kan man blive gravid?
Hvis man har fået sin menstruation og har sex, så er der mulighed for, at man kan blive gravid.
Derfor er det vigtigt at huske beskyttelse.
Man kan fx bruge kondom, men der findes også andre former for prævention.
Hvad er tegn på menstruation?
I dagene op til at man får sin menstruation, kan man opleve fysiske og psykiske forandringer i kroppen som fx: Ømhed i underliv og bryster, hovedpine, træthed og irritabilitet. Det er slet ikke farligt.
Der er også mange, der ikke mærker symptomer.
Begge dele er almindeligt.
kan man have sex, når man har menstruation?
Ja, man kan godt have sex, mens man har menstruation, hvis man har lyst.
Nogen piger/kvinder har mere lyst til sex under deres menstruation. Andre har det lige omvendt.