fest og rygning
BREV
Hej, jeg var til en fest for lidt tid siden.
vi er begyndt på den slags i min klasse (det er vel ret typisk?) jeg drak, en del og blev sådan normal beruset.
Jeg har altid sagt til mig selv at alkohol er fint i små mængder hvis mine venner også gør det, men at jeg ikke vil prøve at ryge, men til festen prøvede nogle af mine venner også, så jeg prøvede også (det var ret klamt, men sjovt) vi var så 3 der delte en cigaret senere på aftenen. Næste dag fik jeg helt vildt dårlig samvittighed, sådan ” hvorfor gjorde jeg dog det” osv. og jeg kan bare ikke lade vær med at tænke på det.
Jeg har næsten ikke lyst til at tage ud med mine venner igen, fordi jeg er bange for det sker igen. Jeg vil bare hører om mine følelser er normale, og kan jeg gøre noget ved det?
Jeg håber ikke jeg er spildt jeres tid, i kunne bruge på mere alvorlige ting.
Vh —
SVAR FRA
BØRNETELEFONEN
Hej med dig
Mange tak for dit brev. Når jeg læser dit brev, får jeg først lyst til at fortælle dig, at dine følelser er helt almindelige, og at der er en masse andre unge, der har stået i samme situation. Derfor er det bestemt ikke spild af tid, og jeg håber at jeg kan give et svar, som kan give dig ro og hjælpe dig fremover.
Du har helt ret i, at det er normalt at når man bliver ældre og begynde at tage til fest, at der ofte er alkohol og nogle gange også cigaretter. Som ung er det helt naturligt, at man er nysgerrig på de nye ting.
Det er godt, at du er så bevidst om dine egne valg og tager stilling til det på forhånd. Det er virkelig sejt, at du mærker efter, hvad der føles rigtigt for dig. Det er altid en god ide (kun) at drikke alkohol i små mængder, og mærke efter undervejs.
Du skriver at dine venner prøvede at ryge, og at du også prøvede. Men at du efterfølgende fik dårlig samvittighed. Ved du hvorfor du fik dårlig samvittighed? Måske fordi, at du egentlig ikke havde lyst? Eller fordi du ved, at det er usundt? Hvis man kommer til at gøre noget, som man egentlig ikke har lyst til, så kan man godt fortryde det bagefter. Jeg tænker også på, om det kan være fordi du følte dig presset til at prøve at ryge, fordi de andre gjorde det? Og du er bange for at føle dig presset igen?
Uanset hvad som har givet dig den dårlig samvittighed, så synes jeg, at du i stedet skal fokusere på at hvor sejt det er, at du selv ved at du ikke har lyst til prøve det igen og at det er okay at være nysgerrig.
Du skriver også, at du ikke har lyst til at tage ud med dine venner, fordi du er bange for at der sker igen. Jeg forstiller mig helt klart, at du sagtens kan være sammen med dine venner, uden at du behøver at ryge. Men måske du synes det er svært at sige fra? Eller måske du er bange for, at de andre tænker du gerne vil ryge igen?
Nogle gange kan det være ekstra svært at sige fra og takke nej i situationen. Så måske I kan snakke om det inden. Du kan fx sige at du faktisk synes at det var virkelig klamt. Så ved dine venner at du synes det er ulækkert, så er det nemmere at sige nej tak næste gang.
Som jeg skrev tidligere, så er der mange unge der har samme følelse som dig omkring rygning. Er der måske andre fra klassen eller til festen, som heller ikke har lyst til at ryge. Hvordan siger de fra? Kan du gøre det samme, eller måske lave noget andet med dem, mens nogle andre ryger?
Mit sidste råd, det gør du allerede. Overvej på forhånd, hvad du har det bedst med, sig det eventuelt højt. Så behøver du ikke beslutte det til festen. Der er ingen der skal presse dig til at ryge drikke. Du har ret til at bestemme helt selv, hvad du er mest tilpas med. Det er sejt at turde stå ved sig selv, og sige fra hvis ikke det føles rigtigt.
Jeg håber, at mit svar har givet dig noget at tænke over. Så du har mod på at tage ud med dine venner, uden at få dårlig samvittighed. Hvis du stadig synes det er svært. Kan du måske tale med en voksen, som du er tryg ved. Du er også velkommen til at ringe til BørneTelefonen på 116 111.
Dine følelser er SÅ normale. Du er mega sej til at mærke efter, hvad du selv har lyst til. Jeg hepper på dig!
Kærlig Hilsen
BørneTelefonen