Ensomhed
Fisken er et gratis og landsdækkende tilbud for alle unge mellem 13-24 år. Fisken ligger i København, men alle unge kan bruge deres tilbud.
Du kan få hjælp til at finde et fritidsjob (13-24 år) og deltage i trygge fællesskaber i Fiskens Værested (13-24 år), som tilbyder aktiviteter som madlavning, fællesspisning, spil, træning, kurser, oplæg, lektiehjælp og udflugter. Du har også mulighed for at få vejledning til at søge statsborgskab og opholdstilladelse (17-24 år).
Hvis du har brug for mere hjælp og støtte i din hverdag kan du få vejledning af en psykolog (13-24 år) og rådgivning af en socialrådgiver (13-24 år). Du har også mulighed for at få støtte af en mentor (18-24 år) i overgangen mellem ung til voksen
SIND har forskellige tilbud til dig, der gerne vil vide mere om psykiske lidelser og/eller psykiatriske diagnoser eller har brug for anden hjælp.
Telefonrådgivning – her sidder erfarne psykologer, socialrådgivere eller andre som har faglig og/eller personlig viden om, hvad det vil sige at have psykiske lidelser og/eller psykiatriske diagnoser tæt inde på livet – enten som psykisk sårbar – eller som pårørende. Læs mere her
Besøgsven – et tilbud skaber kontakt mellem dig, der er ramt af psykisk sårbarhed, og en frivillige besøgsven. Vores besøgsvenner har tid, lyst og overskud til at bruge nogle hyggelige timer sammen med dig. Læs mere her
Bisidder – Hvis du skal til møde med det offentlige, har du ret til at have en bisidder med. Du bestemmer selv, hvem det skal være. Det kan fx være et familiemedlem, en ven eller en af SIND’s frivillige bisiddere. Læs mere her
Klubfællesskaber – Er du mellem 16-35 år kan du mødes med andre unge. Læs mere her
SIND Ungdom har lokale klubfællesskaber for dig, der er mellem 16-35 år og oplever psykisk sårbarhed. Her mødes unge med psykiske lidelser, psykiatriske diagnoser og/eller følelsen af ensomhed og deler de udfordringer i et trygt og fordomsfrit fællesskab. Der er er altid fælles madlavning og middag på programmet, men du bestemmer selv om du vil spise med og hvor længe, du har lyst til at være med. Det kræver ingen aftale eller godkendelse for at komme i SIND Ungdom. De går altså ikke op i, om du har en bestemt diagnose eller ej.
Har du lyst til at være en del af et rummeligt fællesskab, hvor psykisk sårbarhed ikke er tabu og hvor der er andre søde unge, som vil tage imod dig med åbne arme uanset hvad, du har med i rygsækken – så er du velkommen.
Læs mere om Sind Ungdom og find et lokalt fællesskab nær dig her
Lever du med en psykisk lidelse og/eller psykiatrisk diagnose? Oplever du angst? Har du en depression? Føler du dig ensom?
I Det Mentale Motionscenter kan du styrke din psykiske sundhed (evt. som supplement til professionel behandling). Øvelserne er forskellige og omfatter bl.a. vejrtrækningsøvelser, visualiseringsøvelser og afledningsøvelser.
Du kan også få hjælp og gode råd til ensomhed, søvn og struktur i din hverdag.
Hvis du har brug for rådgivning, så kan Psykiatrifondens rådgivning hjælpe dig – se her
Ventilen har forskellige tilbud til dig, der er 15-25 år, som har brug for at finde vej ud af ensomheden. Måske føler du ikke, at du har nok venner? Måske mangler du nogen at gå til, når du har det svært?
I Ventilens mange mødesteder er der et trygt fælleskab, hvor du kan møde andre unge, der har det ligesom dig. Du vil møde frivillige og andre unge, som kender til at være ensom og til at være genert. I mødestederne laver man forskellige aktiviteter sammen fx spiller spil, går i biffen eller laver mad.
Find et mødested tæt på dig og læs mere om de forskellige tilbud, som du kan blive en del af her
Du kan få gode råd til at føle dig ensom ved at se små film og læse mere her
Headspace er et anonymt og gratis samtaletilbud til dig, der er mellem 12-25 år. Headspace har mange centre i landet, hvor du kan kigge forbi i åbningstiden og tale med en rådgiver. Du kan også få kontakt ved at ringe eller en SMS. Du finder åbningstider, telefonnummer og adresse ved at søge efter et Headspace-center her
Hvis du får brug for det, kan du booke en gratis og anonym samtale.
Headspace er for alle, også dig, der ikke bor i en af landets mange Headspace-byer. Ingen problemer er for store eller små. I headspace kan du tale om alt. Rådgiverne er klar til at lytte og tale om det, som du ønsker at tale om.