7

Bange for mørke

Dreng 9 år

Hej jeg er en dreng på 9 år.

 

Jeg er rigtig bange for når det er mørkt at der kommer en eller anden mand og dræber mig eller så noget.

 

Er der nogen der ved hvad jeg skal gøre

Indsendt af: Valdemar, Dreng 13 år

Bange for mørket er helt normalt, men hvis det er fordi du skal gå/cykle forbi et mørkt område så hjælper det tit at høre noget musik i høretelefoner, men hellest ikke sette din telefon til at afspille højt musik så alle kan høre det, det gør det ikke meget bedre. Men høre musik gennem høretelefoner hjælper for mig.

Håber mit råd vil hjælpe dig

Indsendt af: Anonymous, Pige 14 år

Prøv at forestil dig noget rart. Hvis jeg bliver bange forestiller jeg mig at jeg er et rart sted. F.eks. vil jeg forestille mig at være sammen med min kæreste en smuk sommerdag på en smuk eng med enhjørninger, som gik rundt og græssede. Måske hjælper det?
Ellers kan du forestille dig at du er mega stærk! Og modig. Forestil dig at du måske er en stor og mægtig løve. Det kan måske berolige dig at føle dig og give dig selvtillid til at føle dig modig og mindre bange for ''farerne''.

Indsendt af: Nina, Pige 15 år

Jeg vil foreslå du fortæller det til din mor eller far.

Da det er tit er ved forældre vi følger os mest trygge.

Indsendt af: Anonymous, Pige 12 år

Det er helt naturligt at være bange for mørke.
Jeg bruger en natlampe for hvis der er helt mørkt på mit værelse er jeg også bange for at der står et monster eller en mand!

Men mit råd er at brug natlampe/ lad vær med at lukke din dør helt.

Indsendt af: LIly, 14 år, Pige 15 år

Jeg er og var også bange for mørke. Men jeg fik min mor til at slukke lyset efter jeg var faldet i søvn, så hvis jeg vågnede om natten lukkede jeg bare øjne i igen.
Og jeg fik også sat sådan nogle selv lysene ting op i luftet se de ¨lyser¨også om natten

Indsendt af: Dreng på 14 år , Dreng 15 år

Det er helt naturligt at hjernen er mere på vagt når der er mørkt. Jeg var også bange for mørke da jeg var 9 år. Det hjalp mig at tænke på at: Mørke er det samme som lys man kan bare ikke se noget.

Indsendt af: 2isbetterthan1, Pige 13 år

Hej dreng!
Det er godt nok ærgerligt at du har det sådan med mørke!
Mit bedste råd er at du skal snakke med nogen om det! Måske skal du starte med at snakke med dine forældre, som derefter kan kontakte en professionel!
Ved godt det lyder meget alvorligt og seriøst, men man skal ikke gå rundt og være bange på den måde!
Så det hjælper ikke at konfrontere mørket og gå ud i mørket, det vil kun gøre dig mere skræmt!
Håber at mine råd kan hjælpe dig, og at du overvinder din ubehagelige frygt!
Knus