Brev

Rygestop for børn

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære pige på 14 år.

Allerførst har jeg lyst til at sige tusind tak for dit brev. Selvom du måske føler, at du skulle have skrevet til os noget før, så er det aldrig for sent at skrive herind. Det er mega sejt, at du har mod til at skrive til BørneTelefonen.

Rygning kan desværre være noget man kan blive afhængig af. Det kan derfor være rigtig svært at stoppe med noget der er blevet til en vane. Derfor er det en stor styrke, at du rækker ud efter hjælp, både til dig selv og din veninde. Du tænker på jeres helbred og hvordan det kan påvirke jer i fremtiden. Du viser, at du tænker på din veninde og at du gerne vil have at hun har det godt.

Du fortæller, at du har prøvet at snakke med din veninde. Jeg tænker på om du kunne have mod på at tale med hende igen? Måske I kan tale om, hvad rygning kan gøre ved kroppen. For som du selv fortæller, er rygning ikke godt. Du fortæller, at du ikke har lyst til at fortælle at du er blevet afhængig. Men måske det kan være en god motivation for hende, hvis du fortæller hvordan du har det med, at I ryger? Hvad tænker du mon om det?

Jeg tænker på, om du har nogle veninder der ikke ryger? Måske det kan hjælpe jer begge, hvis I inkluderede dem. Måske de kan være med til at motivere jer til, at stoppe med at ryge? Jeg oplever andre unge der skriver til BørneTelefonen der får stor hjælp fra andre, til at stoppe med en (dårlig) vane. Hvis andre ved, at man er i gang med at ændre en vane, vil de måske spørge ind til, hvordan det går med det og måske rose en, hvis det går fremad.

Du fortæller også, at din mor ryger. Måske hun ved, at rygning er dårligt for kroppen. Derfor vil hun ikke have, at du også begynder på det. Det kan måske være grunden til, at hun forsøger at sige ting der gør dig bange for at starte med at ryge. Det er også helt okay, at sige til din mor, hvis du føler at kommentarerne mod dig måske kan være for voldsomme. Din mor skal nemlig sørge for, at du har det godt og er tryg derhjemme.

Hvis du fået lyst, vil jeg foreslå dig at kigge på Stoplinien.dk. Der kan du få en masse forskellige forslag til hvordan dig og din veninde stopper med at ryge. I kan bl.a. ringe til dem og snakke med en rådgiver, der ved en masse om hvordan man bliver motiveret til et rygestop eller I kan læse mere på deres hjemmeside.

Måske din veninde og dig sammen, kan kigge på siden. Samtidig kan du fortælle hende, hvorfor du gerne vil stoppe med at ryge. Måske det kan være en inspiration for hende, at du går forrest og viser, at livet uden rygning også kan være ret fedt. Hvad tænker du mon om at prøve det?

Jeg håber, at du får mod til at tale med din veninde og at det vil gå rigtig godt for jer begge to, med at stoppe rygningen. Det er vigtigt at huske på, at du allerede har taget et stort skridt, ved at du har skrevet herind til os og spurgt efter hjælp. Det viser, at du virkelig tager det alvorligt og at du ikke længere har lyst til at ryge.

Jeg ønsker dig rigtig meget held og lykke med det hele.

De bedste tanker og ønsker fra BørneTelefonen.

Få endnu flere gode råd om Venner, veninder eller ensomhed

Venner er noget af det allerbedste! Men hvad gør man, hvis man er blevet uvenner med sin BFF? Hvis I er kommet op og skændes og der er drama, så kan det gøre en rigtig ked af det. Hvordan løser man så konflikten og bliver venner igen?

Måske har du en ven, som går igennem en svær periode? Fx oplever skilsmisse, sygdom i familien eller kærestesorger. Hvordan kan man så hjælpe sin ven bedst muligt?

Nogen gange kan kærlighed også påvirke venskaber. Hvad hvis man bliver forelsket i sin bedste ven? Skal man sige det eller håbe det går over? Og hvad hvis dig og din ven har det samme crush? Eller hvis du kommer til at kysse med din vens kæreste?

Det kan også være, du ikke har nogen venner eller ikke særlig godt kan lide dem du har? Måske du bliver holdt udenfor eller mobbet? Måske du føler din ensom og alene og ikke føler, du kan være dig selv.

Få svar på spørgsmålene ved at læse gode råd om hvordan du kan løse konflikter med dine venner eller få råd til, hvad du kan gøre, hvis du er forelsket i din ven. Du kan også se videoer og få tips til, hvordan du får nye venner eller du kan læse breve fra andre børn, og se hvilke råd de har fået.

Bekymret for din ven? Få flere råd til, hvordan du kan hjælpe

Har din ven fortalt dig, at der er noget, han eller hun synes er svært? Har du lagt mærke til, at din ven opfører sig anderledes end normalt? Eller er der noget helt tredje, der gør, at du bekymrer dig?

Der er mange forskellige måder at vise på, at man er ked af det. Nogle er ikke bange for at fortælle det. Mens andre holder det hemmeligt.

At gå rundt med nogle svære tanker skal ikke skjules. Men nogle gange kan det være svært at få sagt højt og gjort noget ved.

Det er derfor rigtig rart med gode venner. Venner kan hjælpe os, når vi er kede af det og få os i godt humør igen. Men husk på at når man er barn, er det aldrig dit ansvar at sørge for, din ven bliver glad igen. Det er de voksne, der skal træde til.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat