Tager på, men træner som en sindsyg?!

Hej pige på 14 år,

Det er aldrig rart at gå og være utilfreds med sin krop. Desværre er piger rigtig gode til at finde fejl ved sig selv. De ser faktisk selv fejl, som andre ikke ser. 

Lige meget hvor meget du gerne vil tabe dig, så er det aldrig en god løsning at sulte sig selv eller kaste op.
Når man ikke spiser noget, så går kroppen i en form for “nødsituation”. Når den så endelig får mad, gemmer den på det så længe, den kan. Dette gør den, fordi kroppen ikke ved, hvornår og om den får mad igen. Giver det mon mening? Det kan måske være en af grundene til, at din vægt svinger sådan.

Det er meget forskelligt, hvad der virker for én, når man gerne vil tabe sig. Som regel hjælper det at spise de rigtig ting og måske nogle mindre portioner.

Du skriver selv, at du har styr på det. Jeg bliver alligvel bekymret, da du skriver, du ikke spiser noget, og at du har prøvet at kaste op. Samtidig bliver jeg også bekymret over, at det fylder så meget i dit liv, at du vejer dig hver time (når du ikke er i skole). Det må være hårdt.

Jeg tænker, at det kunne være en rigtig god idé at tale med sundhedsplejersken på din skole. Han/hun vil kunne hjælpe dig med at holde vægten på en sund og nærende måde.

Det ville også være en rigtig god idé at tale med dine forældre om det. Det er vigtigt, at du ikke går alene med dine tanker. De kan måske hjælpe dig med at undersøge, hvad der er af muligheder i din situation. For det vigtigste er, at du har det godt.

Kærlig hilsen

BørneTelefonen