Kære pige på 13 år
Det er meget forskelligt, hvornår man får former, kønshår, menstruation osv. i teen perioden. Så det lyder ikke som om, at der er noget galt med dig. Din udvikling lyder helt normal, selvom jeg godt kan forstå, at det er lidt øv og at det bekymrer dig. Nogle piger starter allerede i 9 års alderen, andre piger bliver 16-17 inden det sker.
Der sker så meget med kroppen i teenageårene og alle vokser i forskelligt tempo. Nogle vokser f.eks. hurtigt i højden, og er måske super tynde. Andre vokser langsomt i højden og derfor virker det som om, at de har mere fedt på kroppen. Nogle får bryster tidligt og andre sent.
I din alder er det meget almindeligt, at man sammenligner sig selv med veninderne. Det er tit nemmest at se det gode ved andre, og så glemme at lægge mærke til det gode ved en selv. Du er i en alder hvor der sker forskellige ting med kroppen og i de næste par år vil både højde og vægt ændre sig. Så der kan være meget store forskelle på, hvor langt man er, selvom man går i samme klasse. Det kan måske også betyde, at man har svært ved at forstå hinanden, man kan blive usikker og føle sig anderledes eller forkert.
Jeg kan ikke sige noget om, hvornår du får større bryster, hår eller menstruation - men måske kan din mor eller en storesøster være dig til hjælp. Vores pubertetsudvikling er nemlig i stor grad genetisk bestemt. Så det ville være en god idé at spørge din mor, om hun husker, hvornår hun fik det – eller din søster.
Mange piger og kvinder har udflåd. Udflåd er som regel hvidt, eller gennemsigtigt og lugter ikke grimt. Det er helt normalt at have udflåd, og det kan være forstadiet til at menstruationen snart begynder.
Angående din vægt, så kan jeg godt se at den er lav. Men hvis du har fin energi til at klare hverdagen, synes jeg at du skal give det tid og slippe bekymringen lidt. Her tænker jeg, at du er i ”vokseperioden” og at du sandsynligvis tager et "vokse-spring" på et tidspunkt. Hvis du stadig er bekymret for, om alt er som det skal være, kan du til enhver tid vælge at gå til læge eller sundhedsplejersken. De ved meget mere om vægt, udvikling osv.
Man siger, at en pige på din alder skal lave en times aktiv bevægelse om dagen. Her tæller det også med, hvis du har en aktiv sport i skolen, eller fx. cykler frem og tilbage. Sport vil hjælpe med at styrke kroppen, så den ser stærkere ud. Det styrker også din udstråling og det giver dig kropsglæde.
Jeg håber, at svaret her har kunne hjælpe og give lidt ro.
Kærlig hilsen
BørneTelefonen
