Kære pige på 15 år,
Mange tak for dit brev til BørneBrevkassen - Jeg vil rigtig gerne prøve at hjælpe dig.
Når jeg læser dit brev, tænker jeg, at det måske ikke er endnu en slankekur, der skal til, men måske mere en kostændring (hjemme hos dig og din mor) og en drøftelse af motion i din dagligdag, der kunne være en god idé (?)
Jeg ved ikke, om du stadig går i skole..? Men en mulighed kunne være, at du kontaktede din sundhedsplejerske på din skole for at få støtte og hjælpe til at tale om og lægge en plan for, hvilket og hvor meget mad du skal have i løbet af en dag og evt. hvilken form for motion, du godt kan lide at dyrke.
Tror du, at du kan det..?
En mulighed kunne også være, at du tog kontakt til din læge og bad ham/hende om støtte og vejledning i et varigt vægttab...
Grunden til at jeg ikke foreslår endnu en slankekur er både, at du har dårlige erfaringer med, at det ikke virker, og at jeg tror, at det kan være svært at holde vægttabet efterfølgende, hvis man bare begynder at spise det samme igen som før man gik på slankekur - kan du mon følge mig i det..?
Så det jeg tror din sundhedsplejerske eller læge skal støtte dig i er, at tale med dig om, hvad sund kost er, motion osv.
Jeg kan godt forstå, hvis du synes, det er svært at tabe dig, især hvis du ikke føler, at du har opbakning fra din mor. - Men kunne du måske tage en voksen med til samtaler hos din sundhedsplejerske og læge - én voksen du har tillid til, og som du ved vil støtte dig..? Det kunne være et andet familiemedlem, en lærer fra din skole eller måske en god nabo.
Jeg tænker nemlig, at det lyder som om, du har brug for støtte til både at lægge din kost om og støtte i at få sagt til din mor, hvor meget det betyder for dig, at hun hjælper og er der for dig...
Jeg ved ikke, om du dyrker nogen former for sport, men kunne du måske overveje, hvad du synes er sjovt - Holdsport? Styrketræning? Løb? Dans? Mulighederne er mange... Det jeg tænker er vigtigt, når man skal dyrke sport er at finde noget, man synes er sjovt - noget som giver én energi og glæde.
Måske kunne du sammen med en veninde begynde at gå til noget..? Kunne det være en mulighed..?
Jeg har prøvet at undersøge, om du har mulighed for at komme på et julemærkehjem. Desværre lyder det som om, at man skal have sendt sin ansøgning inden man er fyldt 14 år... Måske du kunne tale med din sundhedsplejerske eller læge, om der er andre muligheder... En del kommuner har faktisk særlige tilbud til børn og unge, som har brug for at gå ned i vægt.
Du er også meget velkommen til at ringe til BørneTelefonen på 116 111 eller logge på UngeChatten, hvis du har brug for at vende din situation med an af vores dygtige rådgivere der - måske de kan give dig nogen andre gode råd.
Kærlig hilsen
BørneBrevkassen
