Hjælp, min mad kost er dårlig..
Hej BB!
Jeg er en pige på tretten år, jeg har siden jeg var helt lille haft et meget svært liv som har gjordt jeg nu idag har socialfobi (kan ikke snakke med andre, kan slet ikke gå i offentligheden stortset..) da jeg var 6 år blev mine forældre skilt og jeg har set min far være voldelig mod min mor rigtig mange gange hvor jeg fik dårlig samvittighed, de begge blev rygere og senere hen hvor jeg var omkring 11 år blev min mor alkoholiker, hun var alene og drak..
Jeg har cuttet men stoppet fordi jeg var stærk nok. Jeg havde skrevet en masse notater om hvad jeg føler og fordi det er min måde at udtrykke mig på.. Dem fandt min mor så og kigget i dem og hun undskyldte hvilket er godt..
Nu idag bor jeg hos min far selvom jeg ikke gider, skal snart flytte hen til min mor men problemet er bare det at efter alle de her ting er det somom min mad kost er blevet værre, meget værre! Jeg gik fra at veje 47 til 42 uden at vide det før jeg vejet mig.. Det er somom jeg ikke rigtig kan følge med i hvad jeg egentlig skal have at spise dagligt..
Jeg er undervægtig og har fået det af vide og min far har sagt at jeg ikke skal tabe mig mere fordi jeg bliver indlagt så. Men jeg kan ikke få mig selv til at spise morgenmad eller frokost, jeg spiser altid kun aftensmad og det er ikke specielt meget aftensmad.. Det er somom jeg har kvalme når jeg skal spise, det er klamt..
Har i nogle råd eller tips til hvordan jeg skal blive bedre til at spise? Og undskyld jeg skrev min tidligere historie fra min barndom men jeg havde brug for at komme ud med den til andre, jeg har været for indelukket i alt for lang tid..
Mvh. mig..
