Kære M.
Hvor er jeg glad for, at du skriver ind til BørneBrevkassen med dit problem. Ofte når børn og unge er triste, er den største forhindring mod at få det bedre, at de ikke fortæller andre, hvordan de går og har det. Derfor er det super godt, at du skriver til os nu, så vi kan give dig nogle gode råd til, hvordan du kan få hjælp til at få det bedre.
Du spørger mig, om du kan have fået en depression, siden du går og føler dig trist og ikke længere synes, at dine fritidsinteresser er sjove. Jeg tænker, at du godt kan være trist og have svært ved at sove uden at have en rigtig depression, men det er svært for mig at vide. Men det som er vigtigt, er at finde frem til, hvad det er som gør, at du går og føler dig trist?
Tristhed kan komme af mange forskellige grunde, så derfor vil jeg prøve at stille dig nogle spørgsmål, som måske kan sætte dine tanker lidt i gang hos dig: Føler du dig ekstra presset i skolen eller til fritidsaktiviteterne for tiden? Har du måske oplevet at blive mobbet? Er der sket nogle ændringer derhjemme, som er svære for dig? Eller noget helt fjerde måske?
Du spørger i dit brev om, hvordan du skal sige det til din mor og far? Jeg glad for, at du tænker, at din mor og far skal have at vide, hvordan du har det. For så får de jo en chance for at hjælpe dig! Jeg tænker, at din mor og far ønsker, at du er glad og gerne vil hjælpe dig med at blive det, og derfor er det vigtigt, at du får det sagt til dem. Måske du kunne vise dem det brev, du har skrevet til mig? Her står det jo så præcist og flot beskrevet, at du er trist og ikke kan sove.
Jeg ved fra mange af de unge, jeg har været i kontakt med her på BørneTelefonen, at det kan være svært at fortælle sin mor og far, at man ikke har det godt, fordi man gerne vil passe på dem, ikke bekymre dem og gøre dem kede af det. Men ens forældre bliver glade for at høre, hvordan deres børn har det, for så kan de hjælpe dem. Og det er jo de voksnes opgave at passe på deres børn og ikke omvendt. Så jeg er sikker på, at det er en god idé du har, at sige det til din mor og far.
Jeg håber, du kan bruge mit svar til noget. Hvis du stadig har brug for rådgivning, eller for at tale med en voksen om hvordan du har det, så er du altid velkommen til at ringe ind til BørneTelefonen på tlf. 116111, hvor vores søde rådgivere sidder klar på telefonen til at snakke.
Jeg ønsker dig alt det bedste og håber, at du snart finder ud af, hvor tristheden kommer fra, så du kan komme af med den og blive glad igen.
Kh. BørneBrevkassen
