Brev

altid vred

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære 13 årige pige.

Tak for dit brev. Hvor er det godt, at du skriver herind. For det lyder ikke som om, at det altid er så nemt at være dig.

Det er flot, at du kan se indad og fornemme, at du har nogle sider, som du kan mærke, at du gerne vil forstå noget bedre, blandt andet så du kan få en lettere overgang til din nye klasse. Og det er rigtig flot, at du beder om hjælp til at håndterede det. Det kan nemlig være svært at stå alene med.

Du stiller tre gode spørgsmål. Jeg vil her forsøge at svare:

Du spørger, om man kan have en vredesdepression. Når man har en depression, så kan man godt reagere med vrede og irritation. Om du har en depression, kan jeg ikke sige ud fra dit brev. Det er noget, som en læge eller psykolog kan hjælpe med at undersøge. Det kan også være, at der er nogle andre årsager til vreden, som en læge eller psykolog kan hjælpe dig med at finde ud af. Vreden er jo en god følelse at have, fordi den fortæller dig, at der er noget du ikke kan lide. Men man kan måske have brug for hjælp til, at få den til at fylde mindre og ikke reagere med vold.

Ville det være en mulighed for dig, at tage din mor eller far med til lægen og fortælle om, hvordan du har det? Hvis lægen mener, at du kunne have en depression, så kan din læge hjælpe dig med at få den rette hjælp.
 
Du spørger om, hvordan du skal sige det til din nye klasse. Jeg synes, at du skal starte med at tale med din nye klasselærer om, hvordan du har det. Så kan han eller hun hjælpe dig med at fortælle det til dine nye klassekamarater, hvis I bliver enige om, at det er en god idé. Måske kan dine forældre også hjælpe dig med at tale med læreren?
 
Du spørger, hvordan du kan styre det. Det kan du også tale med din læge om, at du gerne vil. Din læge kan hjælpe dig med, at komme i kontakt med nogle voksne som kan give dig noget hjælp til, hvordan du kan styre din vrede. Det kunne måske være et fint mål her i sommerferien, at få talt med din læge? Du kan også se, om det er muligt at komme til at tale med sundhedsplejersken, eller en vejleder på din nye skole. De kan også tale med dig om, hvordan du har det. 
 
Til sidst nævner du, at du også har cuttet. Jeg tænker, at det måske kan hænge sammen med vreden og de andre følelser. Cutting er ofte et tegn på, at der er noget, der er svært at overskue alene. Giver det mon mening?

Jeg håber, at du har på mod at tale med en voksne om at få noget hjælp og støtte. Og så ønsker jeg for dig, at du får en rigtig god skolestart.

Mange hilsner fra

BørneTelefonen

Få flere gode råd om Sygdom i familien

Har du en mor eller far, der er alvorligt syg? At leve med sygdom i familien, kan være rigtig hårdt og man kan få mange bekymringer for fremtiden. Det er rigtig vigtigt, at man ikke går alene med sin frygt, men at man får talt med nogen om den.

Sygdom i familien kan både være fysisk og psykisk. Lige meget hvad, kan det gøre hverdagen svær. Fx kan det være at din mor eller far, ikke kan de samme ting længere og måske sygdommen sætter tanker i gang hos dig som: Bliver min mor rask igen? Hvordan fortæller jeg mine venner om min fars sygdom? Hvem kan jeg tale med mine tanker om?

Her på siden kan du få gode råd, du kan læse andre børns breve og BørneTelefonens svar, få hjælp til at bygge et brev eller prøve følelses-guiden.

Guide

Svære følelser: hvad kan hjælpe?

Hør andre børns Historier

På ‘Når mor eller far bliver syg’ kan du høre om andre børns historier. Du kan også fortælle din egen historie eller høre mere om de følelser, man kan have, når en i familien er alvorligt syg.

Når mor eller far bliver syg, kan det være svært at være barn i en familie. Læs hvordan andre børn har klaret livet i en familie med sygdom.

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.
Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat