Jeg føler intet

Kære pige på 14 år,

Tusind tak for dit brev. Det var bestemt ikke spild af min tid. Det er tværtimod rigtig godt, du skriver herind! Jeg håber, svaret her kan hjælpe dig lidt videre.

Måske føles det meget ensomt at have det, som du har det lige nu. Men jeg ved, at der er mange, der kan nikke genkendende til mange af de ting, du skriver. Og selvom det kan føles som om, du falder længere og længere ned i et sort hul, så er der en vej ud af det – og du kan komme op af hullet igen.

Det skriver jeg kun for at fortælle dig, at der er håb forude – og at andre har oplevet noget af det samme som dig. Det kan være rart at vide, hvis man føler sig helt alene.

Nogle gange kan det være rigtig svært at finde ud af, hvad der hjælper. Det er måske også derfor, du kan mærke, at “snak med en voksen/ven/veninde” nok ikke vil virke.

Måske har du det sådan, fordi du engang har haft prøvet at tale med dine forældre – uden det virkede?

Dét, jeg i stedet vil foreslå, er, at det måske kunne være godt at snakke med en psykolog. Måske har du også prøvet det før? Hvis du har, kan det være, at du har brug for at snakke med den samme person igen, men det kan også være, at du har brug for at tale med en helt ny.

Det er ikke altid, man rammer en psykolog, der passer godt til én. Så hvis du har prøvet en psykolog og ikke synes, det hjalp, kan det være fordi, du skal prøve at snakke med en anden.

Din læge vil kunne henvise dig til en psykolog, der ved en masse om de ting, der fylder hos dig. Så måske kunne du sige til din mor eller far at du har brug for at komme til lægen og blive henvist til en psykolog, fordi du ikke har det godt – du føler, at du falder længere og længere ned i et mørkt hul.

På den måde er det ikke med dine forældre, du skal have “den helt store snak”. Så er det en snak, du kan tage med en psykolog.

Hvis du ikke har været hos psykolog før, kan det måske føles som et stort skridt at tage, men der er rigtig mange, der har brug for at tale med en psykolog i deres liv. Mange har endda brug for at snakke med én flere gange i forskellige perioder af livet.

Det er vigtigt, at der er én, der lytter til dig – og at du kan åbne op og lette dit hjerte til et andet menneske. Så du ikke går med alle de følelser og tanker alene. Som du måske allerede har hørt før, så bliver følelser lettere at bære rundt på, hvis man deler dem med andre. Også selvom det kan være svært at forestille sig. Og alle har ret til at blive forstået og lyttet til.

Du kan læse mere her:Gratis psykologhjælp (angst og depression)

Hvis du ikke synes, du kan tale med dine forældre, og hvis du ikke helt kan se, hvordan du skal få kontakt med lægen eller en psykolog, så må du meget gerne SMS’e eller ringe herind til os på BørneTelefonen på nummer 116 111 eller skrive til os på Chatten.

Vi vil nemlig meget gerne hjælpe dig, så du kan få det godt igen. For du kan få det godt. Også selvom det måske slet ikke føles sådan lige nu.

De bedste hilsner
BørneTelefonen