Brev

Jeg er skide deprimeret

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Hej pige på 13

Du har haft en masse tanker, siden din yndlingsrapper døde. Faktisk har du i længere tid tænkt på, hvad døden er. Mange spørger ligesom dig: Kan alting ikke være lige meget, når man alligevel skal dø? Fornemmelsen af at være tom og følelsesløs, kender mange. Og det med ikke at kunne finde sig selv.

Nogle har de tanker en gang i mellem. Andre har dem mest i din alder. Filosoffer har dem hele tiden - for det er gode spørgsmål, selvom om det ikke altid er rart at tænke over de ting. Som du selv skriver, så har du ikke haft det så godt på det sidste. Og det er klart at din yndlingsrappers død er en sorg for dig. Og når man føler sorg, så bliver tankerne om livet og døden tit mere stærke.

Mennesker har det ikke godt, hvis de ikke kan finde mening og sammenhæng. Eller hvis de taber sig selv. Så er de nødt til at gøre noget. Du er for eksempel godt i gang med at lave en plan for det alt det, du skal nå. På en måde har du fundet en mening og et mål i livet - de næste 7 år!  Du vil flytte hjemmefra og leve uden fortrydelser. Jeg synes, det er et godt mål at ville leve sit liv stærkt. Men det kan man også gøre uden at livet stopper, når man er ung.

Derfor er det en rigtig dårlig ide, at dø ung og med vilje. Det vil helt sikkert ødelægge din familie. Og dine venner. Det vil et kæmpe stort tab for dem omkring dig.

Der kræver stort mod, at tænke over, at man skal dø en dag – og at der ikke er noget, du kan gøre ved det! Mange prøver derfor ikke at tænke over det. Andre oplever, at tanken gør, at man bliver fri til at leve sit liv. Og at det bliver endnu vigtigere at følge sine drømme og ideer. Måske har du det mest sådan. Og måske kunne du endda skrive nogle af dine tanker og planer ned. Det giver et godt overblik. Og hjælper til at holde dem fast.

Du spørger, om jeg har noget at tilføje til din vilde plan. Det har jeg. Du kunne måske tænke over, hvilke ting, der er virkeligt betyder noget for dig. Måske er det selvstændighed, uafhængighed eller retfærdighed… eller noget andet. Hvis du alligevel skal dø engang, så kan du jo ligeså godt kæmpe for de ting, der er vigtige. Måske kan du finde nogle steder i din hverdag, hvor det kan lade sig gøre – allerede nu!

Derudover kommer jeg til at tænke på det, du skriver om at løbe hjemmefra. Du vil væk fra det hele. Hvad mon det handler om? Jeg får fornemmelsen af, at du ikke rigtig føler at du passer ind i den by, hvor du bor? Måske oplever du, at du er lidt mere moden end dine kammerater - og derfor ikke altid føler, at du passer ind. Det kan også være noget helt andet. Vigtigt er det dog, at du tænker over, hvad der får dig til at ønske dig væk. Og så prøver at gøre noget ved det - helst i samarbejde med dine forældre. En ide kunne fx være at tage på efterskole? 

Det er super rart, når folk forstår, hvad man tænker. Men det gør de ikke altid. Du har en masse venner – der kan finde på at puffe dig i siden og sige ’jaja’. Det virker som om, de ikke forstår. Men det er slet ikke spor mærkeligt eller skørt, det du siger. Faktisk er det ting, mennesker altid har tænkt over. Og som ikke kan ’regnes ud’. Og netop, når du tænker over de ting – finder du nye måder at tænke og handle på.  Og nye måder at leve på.

Tak fordi, du delte dine tanker med mig!

Kærlig hilsen BørneTelefonen

Flere gode råd om Sorgen ved at miste

Hvis du oplever dødsfald i familien eller hvis du har mistet en, du holder af, kan det påvirke dig på forskellige måder. Det kan være du bliver rigtig ked af det eller vred? Det kan også være du bliver bange eller føler dig ensom? Man kan også føle lettelse, hvis ens far eller mor har være alvorlig syg i lang tid.

Hvis din mor eller far dør, kan du måske have tanker som: Hvad skal der nu ske med min familie? Hvordan lever jeg med sorgen? Hvordan får jeg hjælp? Hvordan kommer jeg i en sorggruppe for unge? Hvem kan jeg tale med om sorgen?

Du skal vide at alle følelserne og tankerne er okay. Det er rigtig vigtigt, ikke at gå alene med sine tanker og følelser.

Her på siden kan du finde gode råd, læse andre børns breve eller læse om forskellige følelser og hvad der kan hjælpe dig.

Sorg Andre der kan hjælpe dig

Sorglinjen og andre sorgtilbud

Tilbud til dig, der har mistet eller lever med en syg forælder eller søskende
Læs mere

Sorggrupper

Her kan du finde en gratis sorggruppe tæt på dig
Læs mere

Når far og mor bliver syg

Hjemmeside til dig, der lever med en alvorlig syg forælder eller har mistet en
Læs mere
Guide

Svære følelser: hvad kan hjælpe?

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.
Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat