Brev

Græder, selvmord, og bange

Hej jeg er en 13 årig pige

Mit problem er at jeg græder konstant
Jeg hader min papfar og min bedste ven bliver ved med at droppe aftaler. Hver aften og jeg mener hver aften så græder jeg i søvn. Jeg græder og græder. Mine forældre ved det ikke fordi jeg ved ikke hvordan jeg skal sige det. Min papfar får mig til at græde når han skælder mig ud.

Jeg kan heller ikke lide at bo hos min mor og papfar jeg vil bare kun bo hos min far

Pige, 13 år
Svar fra

Børnetelefonen

Kære pige på 13 år! Jeg forstår godt, at det ikke dur for dig, når din papfar skælder dig ud og at du får lyst til at bo hos din far i stedet for.

Jeg vil gerne være med til at give dig nogle idéer til, hvordan du kan gøre, så du kan blive hørt og måske få det bedre end du har lige nu.

Jeg foreslår, at du skriver et brev til din mor og din far, hvor du fortæller om hvad, der gør dig ked af det. Du kan også vise dem dit brev til os og mit svar tilbage til dig.

Selv om dine forældre er skilt har de begge to pligt til at hjælpe dig og støtte dig, så du kan have det godt og klare dig godt i skolen og med vennerne.

Du kan eventuelt sige til din mor, at du har brug for at tale med hende alene.

I kan måske køre en tur  eller gå en tur, mens I taler sammen.

Du kender din mor og ved nok bedre end jeg, hvornår og hvordan det er godt at tale med hende.

Når du taler med din mor, kan du også tale med hende om, hvad der er godt for dig ved at bo hos hende og hvad der gør dig ked af det og giver dig lyst til at bo hos din far.

Du kan eventuelt tale med din far næste gang, du er hos ham og tale med ham om hvilke løsninger han tænker, der er for dig.

Du har selv noget, der hedder barnets Initiativret. Det betyder, at du kan ringe til Familieretshuset, hvor du bor og tale med en voksen dér om, hvordan du har det og hvad du har brug for, at dine forældre får talt sammen om. Du kan læse mere om Initiativret her: Initiativret

Det kan godt føles lidt som en stor opgave at gøre det alene. Derfor kan du overveje at bede en god voksen om at hjælpe dig.

Det kan være en god voksen i din familie. Måske din far eller din mor. Det kan også være en god voksen i din skole, måske din lærer eller en anden voksen, som du kender og som du stoler på.

Jeg siger ikke så meget i forhold til, at din bedste ven dropper sine aftaler med dig. Du kan overveje at spørge din ven, hvad det drejer sig om – men du kan også overveje at holde en pause fra din bedste ven og forsøge at lave aftaler med nogle andre venner om, at I kan lave nogle ting sammen.

I kan måske se film sammen, cykle en tur sammen eller lave noget andet, som kan give dig en lille pause fra dine tanker.

Jeg siger sådan fordi det kan være, at din bedste ven godt véd, hvordan du har det – og at din bedste ven måske ikke helt véd, hvordan han eller hun kan være der for dig på en god måde. Jeg ved ikke, om du kan bruge det til noget.

Måske kan du bruge mine idéer til noget. Jeg ønsker dig i hvert fald masser af held og lykke med at få det godt igen.

Kærlig hilsen fra Børnetelefonen

 

 

Flere gode råd om Sorgen ved at miste

Hvis du oplever dødsfald i familien eller hvis du har mistet en, du holder af, kan det påvirke dig på forskellige måder. Det kan være du bliver rigtig ked af det eller vred? Det kan også være du bliver bange eller føler dig ensom? Man kan også føle lettelse, hvis ens far eller mor har være alvorlig syg i lang tid.

Hvis din mor eller far dør, kan du måske have tanker som: Hvad skal der nu ske med min familie? Hvordan lever jeg med sorgen? Hvordan får jeg hjælp? Hvordan kommer jeg i en sorggruppe for unge? Hvem kan jeg tale med om sorgen?

Du skal vide at alle følelserne og tankerne er okay. Det er rigtig vigtigt, ikke at gå alene med sine tanker og følelser.

Her på siden kan du finde gode råd, læse andre børns breve eller læse om forskellige følelser og hvad der kan hjælpe dig.

Sorg Andre der kan hjælpe dig

Børn, Unge & Sorg

Her finder du diverse tilbud til dig, der lever med eller har mistet en syg forælder eller søskende
Læs mere

Gratis sorggrupper – oversigt

Her finder du en gratis sorggruppe, som kan støtte og hjælpe dig i din sorg.

Læs mere

Når far og mor bliver syg

Hvis din far eller mor bliver syge, eller du har mistet en forælder, kan du på denne hjemmeside høre andre børn fortælle deres historie

Læs mere
Guide

Svære følelser: hvad kan hjælpe?

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.
Chat
Chat