Sex og flashbacks

Kære forvirrede pige.

Først og fremmest vil jeg lige sige, at jeg virkelig er glad på dine vegne over at du har fundet en kæreste, som du føler dig glad og tryg ved. 

Jeg tænker – som du også selv har tænkt – at det som der skete i din fortid sagtens kan hænge sammen med dine oplevelser i forbindelse med sex nu. 

For det er ofte sådan at hvis man har oplevet noget meget traumatisk – som det er, når man bliver slået, råbt ad og lignende – at følelserne derfra ikke ‘’bare’’ forsvinder af sig selv. Oplevelsen forsvinder i hvert fald slet ikke, hvis man ikke dengang eller siden får snakket ud omkring det eller har nogle voksne som man kan blive støttet af efterfølgende. 

Måske grunden til at det særligt opleves så voldsomt for dig er fordi at den kontakt som du dengang fik af en voksen mand, som ellers skulle passe på dig og beskytte dig som en far – var voldelig imod dig i stedet for. Så føler du dig måske ubevidst ikke så sikker og tryg, når du nu er i kontakt med det mandlige køn i dag.

Måske kan det som du nu oplever med dine ben, der ryster og følelsen i maven være en form for angst.

Det er i hvert fald noget, som jeg synes at du skal snakke med din kæreste om. Måske du ikke behøver at gå i detaljer omkring din fortid – hvis du ikke føler dig klar endnu. Men du kan fortælle ham at du tidligere i livet har oplevet nogle voldsomme ting, som nu gør at du kan reagere som du gør, når I har sex. For på den måde ved din kæreste også, at det intet har med ham at gøre – og at han ikke gør noget forkert. 

Det er okay, hvis du så også føler, at du nogle dage har lyst til at sige fra overfor sex. Fortæl din kæreste at du elsker ham, men bare har det lidt svært nogle dage. Der kan godt gå lang tid i starten, inden den føles rigtig rart. Især hvis kroppen er anspændt, som du beskriver, kan det godt gøre ondt. Også selvom man har lyst og er glad for sin kæreste. Det er helt naturligt, men fylder måske ekstra for dig, fordi du netop har svært ved at undgå de her flashbacks.

Mit bedste råd er, at du snakker med en voksen som du føler dig tryg ved. Eller med en god veninde og endda måske også med din kæreste (hvis du nu skulle klar til det, om de her flashbacks. For det kan hjælpe dig meget at få snakket ud omkring din fortid, hvis du skal kunne leve dit liv fuldt ud og føle dig tryg i fremtiden.
Hvis det nu ikke hjælper at få snakket med en som du er tryg ved eller at du måske ikke lige ved hvem, som det skulle være – så kan du også tage en snak med din læge omkring det. Lægen vil kunne henvise dig til noget psykologhjælp. Det kan være rart at snakke med nogen ‘udefra’ som man ikke kender i forvejen om de svære følelser og tanker. 

Ligeledes vil en anonym rådgivning som Headspace måske kunne hjælpe dig. Du kan læse mere om deres rådgivning HER. 

Hvis du ønsker at vi på BørneTelefonen skal hjælpe dig med hvordan du kan åbne op for snakken om din fortid – så SMS, chat eller skriv gerne et brev mere til os.

Jeg ønsker dig det bedste på din vej frem. 

De bedste hilsner fra BørneTelefonen.