Sådan kan du kontakte BørneTelefonen

Brev

Ulykkelig – kærlighed, lavt selvværd, ensomhed

Føler mit liv er så forfærdeligt. Ved vi er priviligerede i Danmark og kun har indre kaos, mit indre kaos er bare så tung en byrde jeg snart opgiver..

Jeg har fået verdens bedste kæreste, men jeg er så afhængig af ham at nå vi ikke ses ligger jeg bare i min seng og tæller timer og dage til vi ses igen.. Skammer mig over at være blevet sådan, men intet siger mig noget længere andet end ham. Fester, veninder, familie, skole – intet.

Jeg har kun 2 veninder tilbage, de har heldigvis travlt med deres så kan ‘nøjes’ med at se dem engang imellem for at holde kontakten ved lige.. Jeg plejede at være populær førhen, men nu er jeg begyndt bare at gå alene til timer, sidder alene i klassen og har tit svært med at finde nogle at arbejde sammen med (2g)..

Selvom jeg er på kostskole, kan jeg ikke overskue at gå udenfor mit værelse og snakke med de andre.. Føler jeg skal tælle til 10 hver gang fordi jeg føler mig bedre end dem, har nok i mig selv.

Og dog, jeg kæmper med min vægt, er normalvægtig nu men ønsker at blive undervægtig, jeg bliver aldrig tilfreds, men lige for tiden træner jeg ikke for det er dårligt vejr jeg kan græde over det hver aften jeg går i seng… Vil så gerne være model-tynd og være en af de piger de seje drenge kigger efter..

Selvom jeg har kæreste og aldrig nogensinde ville se på en anden dreng, nyder jeg opmærksomheden jeg kan få af både piger og drenge men det skal kun være i få sekunder, det er dér jeg er lykkelig.. Ellers bliver det for meget af det gode..

Det lyder som højt selvværd tænker jeg, men jeg går altid hjem eller på mit værelse (har ferie nu så hjem) og græder fordi jeg sammenligner mig med alle de andre tynde smukke piger her findes.. Det er en dum idé, men vil så gerne være den smukkeste pige og vil så gerne have min kæreste er stoltere end han er i forvejen!

Jeg elsker ham og tror oprigtigt på vi skal blive grå en dag sammen, men jeg er for afhængig af ham og får ham holdt tilbage for at se sine venner, selvom han selv siger han helst bare vil være med mig.. Jeg har hele dagen siddet og grædt og ventet på han ville skrive til mig,, fordi jeg savner ham så meget og jeg kan heldigvis holde mig hen ved at ligge og dagdrømme om ham og vores liv vi en dag skal have sammen.. Men hvorfor skal jeg så være så ulykkelig..

Jeg har ikke nok indhold i mit liv, eller jo har jeg men jeg er ikke tilfreds.. Nå jeg står op er de første 10 min afgørende for hele min dag… Alt kan vende på et split sekund og så beslutter jeg mig for at være sur resten af dagen,, min stædighed er min stærkeste og samtidig svageste evne…

En psykolog vil aldrig kunne hjælpe mig , det har jeg besluttet for længst, da jeg føler jeg kender problemerne, men nu føler jeg igen jeg ikke gør.. Føler altid jeg taler en psykolog efter munden for at få hende til at shut up, fordi hun inderst inde ikke forstår mit problem..

Jeg kan i mine gamle vennekredse stadig virke populær, men inderst inde er jeg ensom.. Mit liv virker så godt,,, går på et fint gymnasium og kostskole,, men inderst inde er jeg ligeglad med skole,, har en kæreste jeg elsker får meget det gør ondt, og ja.. jeg har overvejet om man bare skulle slutte det her.. Mit indre kaos er bare så stort for mig…

Jeg hader det her liv..): men er så ulykkelig og forstår ikke hvorfor…………………

Pige, 19 år
Svar fra

Børnetelefonen

Kære Pige på 19 år. Tak for dit meget personlige brev herind til BørneBrevkassen, hvor du reflekterer over dit liv, som det udspiller sig lige nu. Når jeg læser brevet, kan jeg godt forstå det hele nogle gange må føltes svært for dig. Det virker som om du på en måde, er fyldt helt op af alle de tanker og følelser, som du mærker. Nærmest så fyldt op, at du bliver helt lammet og opgivende. Det eneste, som kommer til at betyde noget for dig er din kæreste. Men han ender så også med at komme til at betyde det hele. Som jeg fornemmer det, så ved du godt selv, at dette bliver en skrøbelig situation for dig at være i. Det er rigtig dejligt, at du skriver herind, fordi det fortæller mig, at du ønsker at dette skal være anderledes. Du drømmer om, at være modeltynd og er meget ked af, at du ikke er det. Når jeg læser dit brev, tænker jeg, at du oplever, at du ikke har et specielt højt selvværd – selvom du siger, at det måske kunne lyde sådan. Det kan være en stor opgave at arbejde bevist med sit selvværd, og ofte er det en rigtigt god ide at få støtte og vejledning i processen. Du afviser meget tydeligt, at en psykolog ville kunne hjælpe dig. Det har du besluttet dig for. Om end jeg rigtig gerne ville respektere dette, så vil jeg også gerne udfordre dig lidt på det, fordi psykologer er forskellige og kemi er forskelligt. Jeg kunne være bange for at du endnu ikke har mødt den psykolog, som du ville kunne have tillid til, men som rent faktisk ville kunne hjælpe dig. Men det handler også om at være klar til at få hjælp. Det kan være meget svært at hjælpe nogen, som ikke er klar til at modtage hjælpen – også for en psykolog. Og lige nu oplever du måske ikke, at du helt klar til det. Jeg tænker også, at når du er lige der, hvor du har det sådan her – om det kunne være brugbart for dig, at sige til dig selv, at du ikke skal overskue det hele på en gang, men at du skal "angribe" tingene lidt af gangen eller sagt på en anden måde, at du skal starte et sted, med noget som du ønsker, skal være anderledes. Hvad kunne den ene ting måske være? Måske kan du spørge dig selv: Hvad havde jeg af interesser, før jeg f.eks. mødte min kæreste? Hvad kunne gøre mig glad? Hvad kendetegnede de dage, hvor du havde det godt med dig selv? Hvad kunne jeg lide at lave?Hvis det lige nu er vigtigst for dig, at se lækker ud – hvordan ville du så kunne komme til det, men stadig passe på din krop og være sund? At leve sundt og at pleje sin krop, måske dyrke noget motion er også en måde, at gøre noget godt for sig selv på og som måske endda ville kunne give dig noget energi. Når du fortæller om, at du går på kostskole, tænker jeg, du måske har en kontaktlærer, eller en anden lærer, som du har et tættere forhold til end de andre. Måske har din lærer allerede lagt mærke til, at du har ændret dig. At du isolerer dig. Kan det være en mulighed for dig at tale med din kontaktlærer om, hvordan du oplever din hverdag for tiden…? Du skriver ikke noget om, hvordan du har det med dine forældre. Selv om du er næsten-voksen er det så være en mulighed for dig at tale med dem om, hvordan du har det? Måske savner du dem, selv om du slet ikke lægger mærke til det, kan det tænkes…?Med fare for, at det er alt for svært at svare på, så får jeg lige her til sidst, lyst til at spørge dig - du skriver, at du gerne vil blive gammel og grå med din kæreste. Hvis du forestiller dig, at I sidder der i hver jeres gyngestol gamle og grå - og du tænker tilbage på det liv, du har levet, hvordan har det liv så været? Hvad er dine drømme mon? Det er ret store spørgsmål, men meget forandring sker ved, at man selv starter med at ønske, at noget skal være anderledes - og det ønsker man, fordi man har nogle drømme om, hvordan man gerne vil have at livet skal være. Hvad skal der mon til for, at du kan begynde at leve det liv, du gerne vil?Jeg håber, at du har fundet et eller andet i dette svar, som kan være brugbart for dig. Jeg ved, at det endte med at blive et meget omfattende svar. Du må tage det af det, som du kan bruge til noget og bare kaste resten væk. Men hvis jeg skal fremhæve 1 ting, så syntes jeg, at det er vigtigt, at du reagere på, at du har det på den måde, som du har det lige nu – og søge en eller anden form for hjælp til det. Du er også altid velkommen til at ringe til BørneTelefonen på 116 111, der kan du tale med en af rådgiverne. Det er måske også en mulighed for dig, at skrive på UngeChatten. Den finder du inde på Børns Vilkårs hjemmeside. Mange kærlige hilsnerBørneBrevkassen.

"alene" hør andres fortællinger

Hør YouTuber og influencer Emilie Briting og 17-årige Martha tale om at sige det højt, hvis man har det svært, og hvem man kan gå til.

Hjælpesætning
Få en hjælpesætning, der kan minde dig om, at du godt kan klare det, og at du er god nok!

Hvilken sætning hjælper dig?

Ring

Ring til bisidningen på nummer 35 55 55 56.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat