Brev

Mindreværdsfølelse

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære pige på 17 år

Mange tak for dit brev, som rigtig godt beskriver de modsatrettede følelser, som du har inden i.

Når jeg læser dit brev, kan jeg se, at du tænker meget over, hvordan andre ser på dig. Jeg tænker, at du har brugt meget energi på at søge efter et svar i dig selv. Det er ret imponerende - det hele tiden at kigge på sig selv i forhold til andre er ikke let og meget krævende. Men jeg får det indtryk, at du kæmper for at finde dit eget ståsted i forhold til livet.

Du har allerede vist, at du selv har styrke og vilje til at prøve at fokusere på de gode egenskaber og talenter, som du har. Jeg ved godt, at det kræver meget overskud. Det er en lang og krævende proces, at arbejde med sig selv på den måde.

Ud fra det jeg læser, bliver jeg lidt i tvivl om, hvordan dit forhold er til dine forældre? Er det nogle, som du føler, at du kan snakke med, når du har det svært? Det kan være en god idé, at åbne sig op for sine forældre, da de jo er nogle man tilbringer en del tid sammen med - i hvert fald hvis man bor derhjemme.

Desuden tænker jeg, om du har overvejet at snakke med en psykolog? Når du har haft følelsen af aldrig at føle dig god nok i så lang tid, går det ud over selvtilliden. Det er ikke sikkert, at det er noget du kan/skal løse helt alene. Du vil sikkert skulle gøre mange af de samme ting, som du allerede selv har prøvet - men med en psykolog snakker du jævnligt med en, som kan guide dig og følge op. I kan både snakke om det som gik godt og det som gik mindre godt.

Hvis du ikke har mod på det lige nu, kunne du måske begynde at skrive dagbog. Jeg kan se, at du er rigtig god til at formulere dig på skrift, og det kan være en rigtig god måde at få bearbejdet dagen på.

De bedste ønsker fremover,

BørneTelefonen

"alene" hør andres fortællinger

Hør YouTuber og influencer Emilie Briting og 17-årige Martha tale om at sige det højt, hvis man har det svært, og hvem man kan gå til.

Hjælpesætning
Få en hjælpesætning, der kan minde dig om, at du godt kan klare det, og at du er god nok!

Hvilken sætning hjælper dig?

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat