mig

Kære pige på 13 år

Tusind tak for dit brev. Det er nogle svære tanker du har, og jeg kan godt forstå dig. Jeg ved også, at mange børn der har oplevet en skilsmisse, og som oplever, at der bliver lavet "nye familier", kan have det, som du beskriver. Det er en stor forandring, som kan være svær at vænne sig til. Og man kan have brug for at tale meget med sine forældre om, hvordan man har det. Lige meget hvad der sker, er det stadig du, din mor og far, der er din familie. 

Det er dine forældres ansvar, at finde ud af det med hinanden og med dig. Det er deres beslutning at blive skilt, men det er dig og din bror der skal være i det, og flytte frem og tilbage. De følelser du beskriver med, at du ikke er blevet spurgt om, hvordan har det med at skulle bo et nyt sted, og sammen med en mand (din mors kæreste), er helt klart naturlige reaktioner og tanker oven på en skilsmisse og de store forandringer. 

Det er faktisk sådan, at du har ret til at blive hørt og inddraget ift. hvor du skal bo. Det kan måske være svært, og du behøver ikke, hvis du synes at det er for svært, men du har ret til at være med til at bestemme. Du kan læse mere om dine rettigheder her:  https://www.bornetelefonen.dk/skilsmisse-rettigheder 

På dette link kan du læse en masse andre gode råd til hvad man kan gøre når ens forældre er skilt: https://www.bornetelefonen.dk/tema/skilsmisse 

Der står bl.a. også nogle råd til, hvad man kan gøre, når man savner. Og hvordan det kan føles, når mor eller far får en ny kæreste. Du skriver, at du savner din far rigtig meget lige for tiden. Det er helt naturligt at føle sådan. I kan måske lave nogle aftaler om, hvad man kan gøre, når man savner. Fx at have nogle billeder man kan kigge på, eller få lov til at ringe eller skrive og sige hej. 

Det kan også være, at den aftale dine forældre har, skal laves om, så du ikke er så længe væk fra din far.

En skilsmisse kan føles som en sorg, der gør ondt helt indeni. Og det er vigtigt, at du sørger, hvis du er ked af det. Græd hvis du har brug for det, og vær vred hvis du føler det. Det er vigtigt, at du ikke skjuler dine følelser eller undertrykker dem. Der er ikke nogle følelser, der er rigtige eller forkerte. Men det er vigtigt, at man taler med nogen om det. Du kan tale med din mor og far, men det kan også være nogle andre, som du synes, at du har lyst til at tale med omkring det. 

Jeg tænker på, om du mon allerede har talt med dine forældre om, hvordan du har det? Både omkring beslutningen om hvor du skal bo, men også at du savner din far. Det kan være svært, men det er vigtigt at være ærlig overfor dine forældre, og ikke tage for store hensyn, som kan ende med at gå udover dig. 

Hvis du synes, at det er svært at sige det til dem direkte, kan du også skrive et brev som du kan give til dem. Vi har en guide til, hvordan du skriver et brev her: https://www.bornetelefonen.dk/skriv-0

Mht. vægten så er det svært for mig at bedømme, da det handler meget om netop din krop, og hvordan du har det. Men hvis man går ud fra din alder, din højde og din vægt, så lyder det som om, at du er normalvægtig. Men det kan være, at det er noget, du skal tale med din læge eller sundhedsplejerske om. De kan også vejlede dig ift. kost og træning.

Det er sejt, at du er begyndt at træne. Men det er vigtigt, at du får hjælp til det af nogle voksne, da man skal gøre det på en måde, der passer til ens alder og udvikling. Ellers kan det faktisk være usundt for kroppen. Det er også vigtigt, at du spiser. Det kan måske være svært, hvis du går og er ked af det. Men det er vigtigt, at din krop får noget mad, så den kan få energi til at træne og til, at du kan klare dig godt i skolen.

Jeg ønsker dig alt det bedste fremover. Du er altid velkommen til at kontakte os igen på telefon, chat eller sms, hvis du har brug for at tale mere om det hele.

Kærlig hilsen BørneTelefonen