Kære pige på 13 år
Det er rigtig godt, at du ved, at du sammen med din familie valgte det sunde vægttab. Stå fast på, det er en sund og god måde, du har nået målet om vægttab. Når man har været fokuseret på et mål kan det sommetider være lidt svært at forstå, at målet er nået. Derfor kan der gå noget tid før end, man helt har forstået at man faktisk er nået i mål og alt er ligesom det skal være.
Det er lidt ligesom at bestige et bjerg. Man forbereder sig længe og grundigt for at nå sit mål. Turen op ad bjerget er blandet med op og nedture. Tvivlen på om man klare det kan fylde, når barske stier og udmattethed dukker op. Når man så står der på toppen og er i mål, kan man nyde udsigten og sejren. Men det er svært at forstå at man er i mål - man gjorde det!!! Det tager lidt tid at forstå. Det kan virke som en film. Noget der er sket for en anden. Folk siger tillykke, ej hvor er det sejt og hvor er det bare flot. Det kan være svært at turde tro, at det faktisk lykkedes. At folk faktisk mener det godt! Mon du kan følge mig i den rejse og genkende det i din rejse i det sunde vægttab...
Du er i mål! Du står på toppen! Nu er det tid til at nyde udsigten og sejren skal fejres og nydes helt ind, hvor glæden i hjertet og hjernen kan mærke det. Det kan man godt komme til at glemme og det kan være svært at forstå, at alt er helt ok og lige som det skal være.
Mon du har fejret det? Måske sammen med din familie og måske også med venner. Hvis ikke, så vil jeg håbe, at du (og meget gerne din familie) fejrer dig og den sejr, at målet er nået. At fejre en sejr er med til at forstå og mærke sejren. Det går op for én, at det er rigtigt og det føles rigtig godt inden i dig. Det kan fejres på mange måder. Men en ting der kan hjælpe er, at man selv får skrevet og gerne sagt højt, hvordan det føles og hvordan det er at nå målet. Andre må også meget gerne sige og skrive de stærke og gode ting til dig. Eller også kan du skrive de gode ting ned, som folk siger til dig. Så har du det på skrift. Læs det, hvis du bliver i tvivl om du er i mål.
Du også kan arbejde med acceept ved at bruge spejlet og kigge på dig selv, som din bedste veninde. En bedste veninde, som måske bor inden i én selv. Hvad ville din allerbedste hjerte veninde sige til dig, når du står foran spejlet og kigger på dig? Hvad får hun øje på? Hvad ville hun se mere end det udenpå? Hvad ville hun sige om dig som person? Vil du turde tro på hende? Vil du tage i mod og stole på hende. Hendes ord og det hendes øjne ser?
Det kan være svært at høre eller tro på de dejlige ord, der varmer og styrker vores tro på os selv. Men lige så stille lytter vi mere og forstår, at det rigtigt. At det er sådan det er nu.
Støt dig til en veninde, som du ser som udadvendt. Gå sammen med hende og sig noget, når du synes det er ok. Smil og grin med, når der et sjove ting. Det tænker jeg, kan være med til at blive mere udadvendt og at andre smiler igen til dig.
Måske har jeg ramt helt ved siden af, og måske har jeg ramt plet nogle steder i mit svar til dig. Jeg håber, du tager det med som du kan bruge og ellers er du altid velkommen igen, også på 116111.
Kærlige tanker
BørneTelefonen
