Brev

Lavt selvværd

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære 16-årige pige

Tak for dit brev, og tillykke med at du skal på efterskole.

Som du selv siger, skal du begynde et nyt kapitel i dit liv. Den slags er altid nervepirrende, uanset hvem man er, og hvilke oplevelser man har med sig. Du har ret: Mobning kan slå skår i selvværdet, fordi vi mennesker er afhængige af at være en accepteret del af den gruppe, vi er i. Mobning forhindrer os i at være del af gruppen, og ødelægger også vores tillid til andre.

Men tillid kan heldigvis bygges op igen – og det sker faktisk ofte på efterskoler.

For på efterskolen starter alle fra scratch, og alle elever har en alder, hvor de har prøvet lidt af hvert, og har opnået en modenhed. Det betyder, at der ofte bliver et bedre, tryggere miljø med plads til alle.

Jeg kan se, at du faktisk går ind for ærlighed, og at man er ægte, både i væremåde og udseende. Du holder ikke af det drama, som du har erfaret, at nogle mennesker (måske især piger) skaber omkring sig. Det er virkelig stærke og fornuftige værdier – hold fast i dem!

Og jeg tror, at det på lang sigt vil styrke dit selvværd, at du kender dine værdier og begynder at "samle på" venner - piger såvel som drenge - der deler dine værdier.

Jeg ved ikke, om man kan booste sit selvværd med et snuptag. Man kan prøve at gemme sig i dyrt tøj og masser af makeup, men det virker sjældent særlig godt, synes jeg, hvad mener du?

Jeg ved til gengæld, at det hjælper, at man accepterer, at man ind i mellem er bange og ikke har spor selvtillid, og at huske på, at andre føler præcis det samme.

Et lille fif: Tving dig selv til at smile lidt til folk den første dag på efterskolen. Det hjælper rigtig meget på din nervøsitet, hver gang du får et smil tilbage :)

Kærligst BørneTelefonen

"alene" hør andres fortællinger

Hør YouTuber og influencer Emilie Briting og 17-årige Martha tale om at sige det højt, hvis man har det svært, og hvem man kan gå til.

Hjælpesætning
Få en hjælpesætning, der kan minde dig om, at du godt kan klare det, og at du er god nok!

Hvilken sætning hjælper dig?

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat