Brev

For tynd? For tyk? Spiseforstyrrelse?

Hej B.

Jeg er en pige på 13, 169 cm høj og vejer 53,7 kilo.
Her for omkring 3-4 måneder siden satte jeg mig for at tabe mig lidt eller bare komme i form osv.
Mit start vægt var 56,6 kilo.

Jeg spiste ikke morgen eller frokost, spise kun aftensmad og i weekenden lidt slik. Jeg talte også skridt og kalorier. Jeg vidste jo egentlig godt at det er en dum måde at tabe sig på, og at det ikke er sundt. Men siden jeg var 11-12 har jeg prøvet at komme i form eller tabe mig, søgte på youtube, internettet, Instagram osv. Intet virkede.
Så da jeg var 12 begyndte jeg at lære og “forstå” en spiseforstyrrelse, syntes ikke selv det lød til at være farligt, men nu, er jeg bange for at jeg er på vej til at få en.

Min familie og venner har kommentere negativt om at jeg har tabt mig, “du er blevet så tynd, spis noget”, “du er begyndt at ligne en pind”, “du er så tynd” osv. Går ikke rundt og siger sådan noget som “har tant mig et par kilo”, så de siger det bare når vi er til idræt eller lign.
På en eller anden måde giver det mig lysten til at tabe mig endnu mere, selvom at hvis jeg kommer ked på 53 kilo er jeg på kanten til at være undervægtig.

Føler mig for det meste virkelig fed og klam når jeg har spist, tænker tit bare “føj” efter jeg har spist.
Jeg har i 3 måneder haft svært ved at holde maden i mig, jeg kaster det hele op med vilje, men er begyndt at prøve på at lade være med at kaste op. Jeg har meget store mistanker om at jeg har angst, mere præcist: Social angst/fobi.

På det sidste har jeg spist mere end jeg gjorde før, altså for 1-2 måneder siden hvor jeg kun spiste aftensmad ca. Jeg kan mærke at følelsen og trangen til at gøre noget dumt koger under min hud og hold kæft hvor jeg hader det, jeg har været selvskadene men er clean idag.

Sidst jeg havde min menstruation kom den ik, den var 9 dage forsinket.

Skulle have fået menstruation for 12 dage siden nu, og tror måske den er stoppet fordi min krop ikke har nok energi og så er den nød til at stoppe med nogle ting.
På min rygrad har jeg fået sådan nogle mørke nærmest tørre pletter, kan det havde noget at gøre med at jeg er tynd? Eller er det bare vejret?

Er det noget meget alvorligt jeg har gang i?
Skal jeg tage til læge?
Er jeg for tynd?
Er mine venner bare “jaloux” over at jeg har tabt mig?

Pige, 13 år

Læs hele brevet

Svar fra

Børnetelefonen

Kære pige på 13 år,

Det lyder som om, at du har gået rundt med tanker om krop, mad og vægt meget længe. Og det er bare så godt tænkt at skrive herind! Rigtig godt gået. Det kan nemlig godt være alvorligt, når man begynder at springe så mange måltider over – og når man har lyst til at kaste maden op. Du har helt ret i, det ikke er nogen sund måde at tabe sig.

Det lyder som om, at din familie og dine venner holder meget af dig og bekymrer sig om dig. De har lagt mærke til at du har tabt dig – måske har de også set, at du ikke spiser så meget?

Når man går med sådanne tanker og følelser omkring mad, vægt og krop, er det vigtigt, at man opsøger sin læge. Men det vil være godt, hvis du først kan snakke med dine forældre. Så kan de hjælpe dig med at gå til lægen, og de vil også kunne støtte dig, så du ikke skal gå med alle de ting helt alene. Nogen gange kan det være nemmere at skrive det til sine forældre. Måske vil det hjælpe dig til at få en snak med dem?

Lægen vil kunne hjælpe dig med at finde du af, om og hvilken hjælp, du har brug for. Det kan være, at du har brug for at tale med en diætist, som ved noget om sund og god kost. Måske har du også brug for at tale med en psykolog, så du f.eks. kan slippe af med tankerne om, at du er ’klam’ og ’fed’, når du har spist.

Det kan også være, at du har lyst til at kigge på Landsforeningen mod Spiseforstyrrelser & Selvskades hjemmeside: https://www.lmsos.dk/ Dér kan man både læse om, hvordan det er at have en spiseforstyrrelse, og man kan læse om, hvad man kan gøre, hvis man tror, man har en. De har også en anonym rådgivning.

Hvis du er i tvivl om, hvordan du kan få snakket med dine forældre, er du også meget velkommen til at ringe til os på 116111 eller skrive til os på chatten. Det er bare vigtigt, at du får snakket med nogen, som kan hjælpe dig videre.

De kærligste hilsner
BørneTelefonen

Jeg tænker på mad hele dagen

Udvikler spiseforstyrrelse

Flere breve om Spiseforstyrrelser

har du en spiseforstyrrelse?

En spiseforstyrrelse er alvorlig, og det kræver hjælp fra en voksen. Det er derfor vigtigt at du fortæller nogen om din spiseforstyrrelse. Det er kun din læge, der kan sige, om du har en spiseforstyrrelse eller ej.

En spiseforstyrrelse kan vise sig på mange måder. Det kan være, at du spiser meget, at du næsten ikke spiser, at du kaster op eller at du træner meget.

Nogle beskriver også en spiseforstyrrelse som deres bedste ven, fordi den kan føles tryg. Men de beskriver den samtidig som deres værste fjende, fordi den får dem til at blive syge. Det kan føles hårdt at kæmpe imod sin spiseforstyrrelse, men det er heldigvis muligt at få det bedre.

Her på siden kan du få gode råd mod spiseforstyrrelser, få hjælp til at vende de negative tanker og øve dig i at få et mere positivt selvbillede.

læs mere

For tynd? For tyk? Spiseforstyrrelse?

Børnetelefonen

Jeg tænker på mad hele dagen

Udvikler spiseforstyrrelse

har du en spiseforstyrrelse?

Spiseforstyrrelser Andre der hjælper

Det Mentale Motionscenter

Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade

Psykiatrifonden

Ring

SMS

Ring