Depressiv episode og eksamen

Kære pige på 15 år

Hvor er det godt, at du har skrevet ind til os, og delt dine tanker. Når jeg læser dit brev, kan jeg forstå, at du både har opture og nedture, og at du lige nu kan mærke, at du er ved at få en depressiv episode.

Nogle gange kan livet føles som en rutchebane, hvor man både har gode, og dårlige dage. Du skriver at du i sidste uge ”muligvis havde en optur”. Måske det var en af dine gode dage? Det lyder i hvert fald som om, at du er god til at mærke, hvordan du har det indeni, og det er en stor styrke, at du kan det.

Du skriver, at du mangler din sidste afgangseksamen, men at du ikke har nogen motivation, og ikke ved hvad du skal gøre. Jeg kan godt forstå, at du føler dig usikker, og som du selv siger ”virkelig godt vil klare dig godt, og synes det er pinligt at være uforberedt”. Det er helt okay, og meget normalt, at føle sådan.

Du skriver, at du ikke har lyst til at snakke med dine forældre, da du er nervøs for, at de ikke vil lade dig tage i sommerhus, med dine venner i sommerferien.

Det lyder som om, at det betyder meget for dig at komme afsted, da det er din ”frihed”, som du selv skriver. Har du måske nogle andre i din familie, du kan snakke med om, hvordan du har det?

Måske en bror, søster eller bedsteforældre? Det kan være en stor hjælp, at få snakket med nogle om, hvordan man har det. Det er nemlig vigtigt, at man ikke går med store og svære følelser helt alene. Hvis man går med det alene, så kan det vokse sig større og større. Men hvis man taler om det, kan det tunge blive lidt lettere at bære.

Du skriver, at du er i gang med et forløb, hvor der bliver undersøgt, hvad der sker med dig. Forløbet er helt sikkert i gang for at finde ud af, hvordan systemet og din familie/venner bedst muligt kan blive opmærksomme på dig og støtte dig til at få det bedre.

Derfor tænker jeg, at det er rigtig vigtigt, at du får talt med nogle omkring dine følelser. Hvis du synes det er grænseoverskridende at sige højt, kan du også skrive et brev. Du kan måske skrive nogle episoder ned, hvor du har oplevet nogle nedture, og opture? Du kan også vise dem dit brev, som du har sendt herind, hvis det er lettere for dig?

Det lyder også som om, at du har nogle gode venner, som du skal i sommerhus med. Vil det være en ide at fortælle nogle af dem om, hvordan du har det? Du kunne også snakke med dem om, hvornår de bedst kan lide at være sammen med dig? Du skriver selv, at du er federe at være sammen med, når du er manisk, men måske dine venner mener noget andet?

Dit brev viser mig, at du har mange forskellige styrker, som du kan bruge videre frem. Det er tydeligt, at du er viljestærk og ambitiøs, og at dine karakterer giver dig selvtillid.

Du skriver også, at du ville have ønsket, at du havde færdiggjort dig selv, da du havde det dårligt, men samtidig ikke ønsker at dræbe/skade dig selv. Det viser stor handlekraft, at du havde viljen til at stoppe, og viser også, at du godt ved, at det ikke er den rigtige udvej at gøre skade på sig selv, men at der findes hjælp.

Jeg håber meget på, at du har kunne bruge mine svar. Du er meget velkommen til at ringe ind til BørneTelefonen på 116111 eller skrive ind til brevkassen igen, hvis du har brug for det. Vi er i hvert fald klar til at lytte, og prøve at hjælpe dig.

Kærlig hilsen BørneTelefonen