Sådan kan du kontakte BørneTelefonen

Brev

Tror jeg er ved at udvikle anoreksi

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære pige på 13
Tak for dit brev. Det er rigtig godt, at du skriver og beder om hjælp, for jeg kan godt forstå, at du bekymrer dig lidt for, om du er ved at udvikle anoreksi, og det at du har haft det dårligt i et stykke tid. 
Ved du mon, hvad der startede det, at du fik det dårligt? Er der mon sket noget, som ikke var rart for dig?Jeg tænker, at det kunne være rigtig godt for dig at få noget hjælp fra nogle voksne, som ved noget om at have det så svært, at man kommer til at skære sig.

Lige nu er din skole jo lukket, men du kan altid kontakte din læge. Hvordan har du det mon med at snakke med dine forældre? Ved de mon godt, hvordan du har det? Hvis du føler, at du godt kan tale med dem eller måske bare en af dem om det, vil jeg meget anbefale dig at gøre det. De vil også kunne gå med dig til lægen. Når skolen er åben igen, vil du også kunne tale med sundhedsplejersken, men jeg tænker bare, at der går for lang tid for dig. 
Jeg kan ikke svare på, om det er anoreksi, du har. Jeg tænker, at det under alle omstændigheder nok hænger sammen med, at du har fået det dårligt og er begyndt at gøre skade på dig selv. Der findes også en hjemmeside som hedder www.selvskade.dk. Her kan du læse lidt om at gøre skade på sig selv, og der er også en sektion om anoreksi. Det er også muligt at få rådgivning hos dem, og det tænker jeg kunne være en god ide at prøve, hvis du har mod på det?
Endelig er du selvfølgelig også meget velkommen til at ringe til BørneTelefonen på 116 111, hvor du kan vende dine tanker med en dygtig rådgiver, som også vil kunne hjælpe dig med at finde frem til den hjælp, der er bedst for dig.
Kærlig hilsen BørneBrevkassen

Få flere gode råd om Selvskade og cutting

Cutter du selv? Eller har du en ven, som har selvskadende adfærd? Hvis man påfører sig selv fysisk smerte, er det et tegn på, at man har det dårligt indeni. Derfor er det vigtigt at få hjælp.

Hvis du har cuttet, kan det være du har fået ar og tænker: Går mine ar væk? Hvad skal jeg sige, når folk spørg indtil mine ar? Det kan også være du gerne vil stoppe med at skade dig selv, men ikke ved hvordan. Måske du tænker: Hvordan skal jeg fortælle til mine forældre at jeg cutter? Hvordan får jeg hjælp?

Her på siden kan du finde alternativer til selvskade. Du kan også lave en handleplan, der hjælper dig, når du har det svært, du kan læse om forskellig svære følelser og hvad der kan hjælpe eller du kan læse andre børns breve.

Selvskade Andre der hjælper

Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade

Rådgivning og andre tilbud vedrørende spiseforstyrrelse og selvskade
Læs mere

Psykiatrifonden

Rådgivning og støttetilbud om psykisk sygdom og diagnoser
Læs mere

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.

Ring

Ring til bisidningen på nummer 35 55 55 56.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat