Brev

spiseforstyrrelse, selvskade og depression

Jeg er en pige på 14 år, der har haft depression i 1 1/2 år.

jeg har cuttet fordi jeg har haft det som om jeg aldrig er god nok og altid er blevet afvist. Kan ikke stole på nogle af mine “veninder” og ved ikke hvad jeg skal gøre mere.

Jeg havde en periode, hvor jeg mistede appetitten, fordi jeg var nok deprimeret. Mine forældre ved intet, og jeg er derfor ikke blevet diagnostiseret med nogle af disse jeg ved ikke hvad man skal kalde det fordi jeg ved ikke om “sygdomme” er det rigtige ord.

jeg har så ikke haft det godt med min krop selv om alle siger, jeg har en sund og normal krop. jeg prøvede for 3 uger siden (ca.) at kaste op efter hvert eneste måltid men kunne ikke. også selvom jeg prøvede 7 forskellige metoder og så begyndte jeg så at cutte igen fordi jeg følte mig så klam og uduelig og argh. jeg havde så en lille periode på, ja 3 uger ca hvor jeg spiste normalt som en normal sund person. da min veninde så sagde hun havde tabt sig gik det helt sort for mig. jeg havde det så dårligt med mig selv og er nu begyndt ikke at spise frokost og spise så lidt aftensmad som overhovedet muligt og egentlig være sulten hele tiden.

jeg prøvede så i aften at kaste op 1 sidste gang. jeg stak 2 fingre ned i halsen på mig selv igen og igen indtil jeg fik det dårligt og skulle til at kaste op. jeg kunne mærke (ADVARSEL: DETTE KOMMER TIL AT LYDE SÅ KLAMT SÅ FOR DEM, DER ER LIDT SNESITIVE OVER FOR DET PAS PÅ) maden komme op og jeg kunne mærke at jeg kun skulle gøre det 1 gang mere, før jeg kastede op. Jeg har altid hadet at kaste op siden jeg var helt helt lille og ville gøre hvad som helst for ikke at kaste op indtil nu tydeligvis. Jeg aner ikke hvad der skete men da jeg kunne mærke det stoppede jeg fordi jeg var så bange. jeg rejste mig op og følte mig fuldkommen følelsesløs og vaskede mine hænder og lagde mig i min seng. lige pludselig kunne jeg mærke denne her bølge af selvhad og jeg satte mig brat op og begyndte at græde virkelig meget. Jeg havde/har det som om jeg ikke kan trække vejret. jeg tænkte bare “hvad nu hvis, det var min eneste chance? hvad nu hvis i aften var den eneste aften jeg kunne kaste op? hvorfor gjorde jeg det ikke? Jeg hader mig selv. Virkelig meget”.

Jeg besluttede mig for at skrive her for jeg stoler ikke på mig selv.

Pige, 14 år

Læs hele brevet

Svar fra

Børnetelefonen

Kære pige på 14 år.

Jeg bliver lidt bekymret for dig, når jeg læser dit brev. Du fortæller, at du føler dig deprimeret, at du cutter, at du har problemer med spisning, og at du hader dig selv.

Hvad er der dog sket i dit 14 årige liv, siden du slås med så mange alvorlige ting?

Dine forældre ved ikke, hvordan du har det. Jeg tænker på, om der er andre, der ved det, eller om du går og tumler med disse store problemer selv?

Nu har du i hvert fald fortalt mig om det, og det er godt. Jeg er faktisk lidt i tvivl om, hvad du gerne vil have ud af mit svar. Jeg har valgt at fortælle dig, hvor du kan få hjælp, for det tror jeg, du har brug for. Jeg tror også, at du føler dig alene med de svære ting. De problemer, du fortæller om, er alt for voldsomme til, at du kan klare dem selv.

Derfor synes jeg, det kunne være en rigtig god idé, at nogle voksne omkring dig, fik at vide, hvordan du har det. Det kunne være dine forældre eller noget andet familie, måske en bedsteforælder? Eller det kunne være en god lærer. Når man har tanker som, at man hader sig selv og forsøger at skade sig selv, er det nemlig en stor hjælp, hvis man kan få noget støtte fra andre. Så er du ikke er helt alene med det mere.

Du kan også få hjælp og støtte fra www.lmsos.dk. Det er en rådgivning, der hjælper unge som dig, når de har spiseforstyrrelse eller skader sig selv. Der er afdelinger over hele landet, og du kan se, hvilke aktiviteter, der er, i den rådgivning, der er nærmest dig. Du kan også ringe på 7010 1818 eller chatte, hvis du ønsker det. Du kan roligt henvende dig, for de rådgivere, der arbejder der, er vant til at tale med unge som dig.

Du kan også prøve at henvende dig til Headspace, som er en anden rådgivning, der hjælper unge. Jeg vil foreslå, at du prøver at kigge på de to henvisninger, jeg har givet dig for at se, om der er noget, du kan bruge.

Mange gode tanker fra BørneTelefonen

Dårligt selvværd

Jeg hader mig selv og syntes jeg er fed

Flere breve om Udseende

"Det kender jeg godt" Få gode råd fra panelet

Kigger du på dine klassekammerater, og synes de har en meget bedre tøjstil end dig? Føler du dig usikker over at gå i det samme tøj hver uge?

Lyt til afsnit

"alene" hør andres fortællinger

Hør skuespiller Andreas Jessen og 17-årige Laura fortælle om at sammenligne sit udseende med andre og usikkerheder.

Podcast

Lyt til afsnit

Få flere gode råd til krop og udseende

Kroppen vil ændre sig hele livet. Det er en del af at blive ældre. Rigtig mange begynder at sammenligne sig selv med andre, og nogle bliver kede af det over deres udseende.

Mange børn og unge fortæller, at de sociale medier påvirker dem. Og historier om slankekure, BMI og gode råd kan være svære at forholde sig til.

Her på siden kan du få gode råd til, hvordan du kan få det bedre med din krop og dit udseende. Du kan også prøve quizzen, og lære at kende forskel på, hvad der er facts, og hvad der er myter om krop og udseende.

læs mere