Brev

Selvskade

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære pige på 13 år

Tak for dit brev. Jeg kan godt forstå, at du er bekymret for din veninde, men samtidig synes jeg også, det er et meget stort ansvar, du står med helt selv, så jeg er glad for, at du har skrevet herind, så vi sammen kan finde ud af at hjælpe både dig og hende.

Du skriver i dit brev, at du er bange for at sige det til hende. Hvad er det, du tænker der kan ske, hvis du gør det..? Hvis du prøver at tænke lidt over det, hvad ville så være det allerværste, der kunne ske? Og hvad ville være det allerbedste? Jeg tænker, at det måske kan være en idé, at du skriver et brev til hende. Så kan du fortælle hende, at du er bekymret for hende, fordi du holder af hende, og du kan fortælle hende, hvorfor du er lidt bange for at skulle sige det til hende. Måske det endda kan være en idé at vise hende det brev, du har skrevet ind til os. Hvad tænker du om det..?

Jeg tænker, at det vil være rigtig godt, hvis du også fik snakket med en voksen om det, så du ikke står med det helt selv. Nu ved jeg ikke, om I går i klasse sammen, men hvis I gør, kunne jeres klasselærer måske være en idé. Ellers kunne det måske være en idé at snakke med enten hendes eller din egen mor om det, og fortælle hvorfor du er bekymret, og hvordan det påvirker dig.

Jeg ved ikke om du kender siden, men der er en side som hedder www.lmsselvskade.dk, hvor både dem som skader sig selv og deres pårørende kan læse meget mere om, hvad det vil sige at skade sig selv, og hvordan man kan hjælpe.

Hvis du har lyst, er du altid velkommen til at skrive herind igen, og det er din veninde selvfølgelig også, eller måske ringe til BørneTelefonen på 116 111 hvis I har lyst til det. Der kan I snakke med en af de søde rådgivere, som kan spørge lidt mere ind til nogle ting, end det er muligt at gøre i brevkassen. I er helt anonyme, og det er gratis at ringe.

De bedste hilsner

BørneBrevkassen

Få flere gode råd om Selvskade og cutting

Cutter du selv? Eller har du en ven, som har selvskadende adfærd? Hvis man påfører sig selv fysisk smerte, er det et tegn på, at man har det dårligt indeni. Derfor er det vigtigt at få hjælp.

Hvis du har cuttet, kan det være du har fået ar og tænker: Går mine ar væk? Hvad skal jeg sige, når folk spørg indtil mine ar? Det kan også være du gerne vil stoppe med at skade dig selv, men ikke ved hvordan. Måske du tænker: Hvordan skal jeg fortælle til mine forældre at jeg cutter? Hvordan får jeg hjælp?

Her på siden kan du finde alternativer til selvskade. Du kan også lave en handleplan, der hjælper dig, når du har det svært, du kan læse om forskellig svære følelser og hvad der kan hjælpe eller du kan læse andre børns breve.

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.

Ring

Ring til bisidningen på nummer 35 55 55 56.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat