Kære pige på 13 år.Tak for dit brev og tak for at dele dine modige tanker med BørneTelefonen.Hvor er det godt, du skriver herind, for jeg kan godt forstå, at det må være rigtig svært, at du går alene med dine problemer. Jeg vil gøre mit bedste for at give dig et svar, du kan bruge.Du skriver, at grunden til, at du cutter dig selv er, fordi du bliver holdt udenfor i skolen og i din familie. I forhold til skolen skriver du, at du tror, det kan være fordi, du er dig ’drenget’ i det og spiller fodbold og lign. Du skriver også, at dine forældre ofte er stressede og skælder dig ud for alt, hvad du gør. Det lyder rigtig svært at føle sig udenfor både i skolen og derhjemme? Hvor er det dog godt og vigtigt, at du har din søster, som er der for dig. Og så vil jeg sige til dig, at det er rigtig flot og vigtigt, at du i en alder af 13 år faktisk kender dig selv ret godt. Du er teenager, og det er en tid, som for de fleste unge også handler om at finde ud af, hvem man er, hvilke interesser, man har, hvad man synes er sjovt, hvad der betyder noget for en, osv. Og det har du ret godt styr på. Og det er sejt, synes jeg. Jeg ved fra andre unge, jeg har haft kontakt med, at trangen til at cutte kan handle om, at der er nogle følelser indeni, som det kan være svært at mærke og sætte ord på. Tankerne eller følelserne kan opleves så svære, forvirrende eller uklare, så man ikke finde ud af dem. For nogle bliver cutting i en periode en måde at mærke sig selv på, det bliver en måde at håndtere nogle vanskelige følelser på. Man kan også sige, at det bliver en fysisk måde at mærke en smerte, som egentlig er psykisk (altså som handler om, hvordan man har det indeni). Måske kan du genkende nogle af de grunde, jeg skriver her. Du beskriver selv, at du føler dig helt usynlig. Måske føler du dig mindre usynlig (i hvert fald for dig selv), når du cutter? Måske føler du, at de følelser, det skaber i dig at være udenfor i skolen og ikke at blive lyttet af dine forældre, er rigtig svære at håndtere . Måske ved du heller ikke, hvad du skal stille op med dine følelser?Når jeg læser dit brev, får jeg en fornemmelse af, at din familie betyder meget for dig. Jeg får også indtryk af, at det er vigtigt for dig, at man i sin familie passer på hinanden, hjælper hinanden og er der for hinanden. Sådan som du forsøger at være overfor dine forældre. Måske tænker dine forældre det samme, men fordi de er stressede, er de ikke opmærksomme på, at du har brug for dem. Jeg tænker, at det er rigtig vigtigt, at du bliver synlig for andre. Det er rigtig vigtigt, at du får noget hjælp til at få sat ord på dine følelser og tanker. Det er rigtig vigtigt, at du får hjælp til at komme indenfor i fællesskabet i din familie og i skolen. Du har selv nævnt, at din søster er der for dig. Du nævner, at hun ikke forstår dit problem om cutting. Jeg tænker på, om det mon kan være, at hun ikke forstår det, fordi hun ikke rigtig kender til cutting. Mon du kan snakke med hende om, at du tænker, det handler om noget andet end blot opmærksomhed, hvis I kommer ind på det? Kunne din søster mon være et muligt sted at starte med at blive synlig? Du kunne også starte med at vise hende dette brev, hvis det er svært at komme i gang med snakken? Jeg tænker, at snakken med din søster måske kunne være et springbræt til at få talt med dine forældre og/eller med nogle andre voksne. I forhold til skolen, tænker jeg på, om der mon er en lærer, du vil kunne tale med. Det kan også være, der er en pædagog eller en AKT-vejleder, som du kan henvende dig til. Eller måske en kammerat i skolen, som du kan åbne dig lidt for? Jeg tænker, det vil være en god ide at få sat ord på, at føler dig udenfor og måske også om cutting’en.Kender du www.spiseforstyrrelser.dk? Her kan du også få mere information om, hvad selvskade kan handle om og andre gode informationer om at have det svært. Husk, at du altid er velkommen til at skrive ind igen, du kan også ringe eller skrive direkte til BørneTelefonen på 116 111, hvor du helt anonymt kan tale med en rådgiver og på den måde prøve at sætte ord på overfor en, der lytter, kender til cutting og gerne vil hjælpe dig. Jeg håber virkelig, at dette svar har givet dig det mod, der skal til for at blive synlig, så der er plads til at være dig – lige som du er! Kærlig hilsenBørneTelefonen
