Jeg ved ikke hvordan jeg skal fortælle mine forældre at jeg cutter.

Kære pige på 13 år,

Jeg forstår godt, at det er svært at fortælle sådan noget til sine forældre.

Selvskade og selvmordstanker er ikke noget nogen forælder ønsker for sit barn. Ikke desto mindre bliver forældre ofte mere kede af det, hvis de finder ud af, at det har stået på, uden de har haft mulighed for at hjælpe. Som du selv har oplevet med den anden i din klasse, er der hjælp at få!

Det er virkelig godt, at du allerede har forsøgt at skrive et brev til dem. Det er en rigtig god måde at få svære ting sagt. Jeg tænker dog, at du måske slet ikke behøver at gøre det så svært for dig selv.

Har du overvejet bare at vise dem, det brev du har skrevet til BørneTelefonen? Det er virkelig godt formuleret, og jeg tænker, at du faktisk har fået alle de vigtige ting med: Dine problemer, dine bekymringer i forhold til dine forældre, dine erfaringer fra en anden person med samme problemer og dit håb om hjælp.

Meget mere behøver du ikke skrive til dem. For de vil sikkert alligevel spørge ind til flere ting, når de efterfølgende taler med dig om brevet.

Hvis du stadig føler, det er svært at få det sagt, kan du måske starte med at vise brevet til en anden voksen. Det kan være en lærer du stoler på, en mormor eller anden bedsteforælder eller måske en forælder til den anden i din klasse med samme problemer? På den måde kan de fortælle det videre til dine forældre?

Du kan også øve dig i at tale om det ved at kontakte LMS – Landsforeningen mod Spiseforstyrrelser og Selvskade. De ved meget om det med trangen til at skade dig selv.

Det samme gælder Headspace. De er vant til at tale med unge, der oplever ting, der føles svære. De vil også kunne komme med flere forslag, ideer og råd til, hvordan du får mere hjælp. Mange unge oplever, at de rigtig gode at tale med.

Kærlig hilsen

BørneTelefonen