Brev

Jeg gider ikke længere…

Hej.
Jeg er en 13 årig pige og jeg har haft det rigtig svært lige for tiden. Jeg skal snart starte 7 klasse og denne sommer er en katastofe. Min far har lige startet hans nye job og hvis ikke han er på arbejte så er han enten med hans venner og såan noget. Så han er næsten aldrig hjemme.

Mine forældre kommer heletiden oppe og skændes og min mor er hele tiden sur på mig og mine søskene. Jeg føler som om at jeg er inegnting og jeg føler mig uelsket. Nogle par dage siden fandt min bedste vendinde ud af at jeg skær i mig selv, og det har jeg gjordt i et år nu. Hun gør det også men hun er ligeglad med det. Jeg ved godt hun ikke vil have at jeg gør det men hun forstår det ikke,

Hun sagde til mig at jeg skal sige det til min mor og stoppe, og jeg sagde det kunne jeg ikke. Det sidste hun skrev til mig var: “FINT! FUCK DIG DIN FUCKING KÆLLING” og loggede af. Nu føler jeg meget depremeret og jeg har lyst til at dø. Jeg skal starte 7 klasse på torsdag og jeg gider ikke.

Jeg er bange for mine venner finder ud af mine problemer og det med at skære i mig selv. Jeg har heller ikke lyst at sige det til min lære for så siger hun det til min forældre. Hvad skal jeg gøre?

Pige, 13 år

Svar fra

Børnetelefonen

Kære pige på 13 år. Når man som du skærer i sig selv, er det næsten altid fordi, der er noget i livet, der gør så ondt, at man ikke kan bære det. Det kan du sikkert genkende..? Det er faktisk også tit problemer i familien, der er årsag til det. Så du er ikke alene om at skære i dig selv på grund af problemer i familien. Jeg synes, det er rigtig godt, at du ikke er ligeglad med det, men vælger at bede om hjælp, nu hvor du har skåret i dig selv gennem 1 år. For problemet er –som du nok selv har opdaget – at livet ikke bliver bedre af det, tvært imod bliver problemerne tit større, fordi man skammer sig over det og er bange for, hvad venner og forældre siger, hvis de får det at vide. Du kan læse mere om selvskade på www.selvskade.dk . Her kan du læse andre unges historier, og du kan læse om, hvordan du kan få hjælp. Du skriver, at du ikke vil have at dine venner, din lærer eller dine forældre får det at vide, jeg tror, du er nødt til at beslutte dig for at fortælle det. Selv om du frygter, at dine forældre får det at vide, kan det også være en stor lettelse for dig, hvis det bliver sagt, og det kunne måske være starten på, at alle i familien fik det bedre? Mange kommuner har tilbud til familier, der har brug for hjælp til at fungere sammen. Jeg kan godt forstå, du bliver ked af det, når din veninde taler grimt til dig, men jeg tænker, at hun selv har det så svært, så hun måske ikke har overskud til også at hjælpe dig. Jeg tror også, du har helt ret i, at hun ikke forstår det. Når hun skrev så barskt til dig, kan det også være et udtryk for afmagt - fordi hun simpelthen ikke aner, hvad hun skal gøre for at hjælpe dig..? Hvad mon du tænker, der ville ske, hvis du fortalte andre det? Måske tænker du, at de vil blive chokerede over, at du kan finde på det? Og det er også muligt, at de vil blive det; men når det chok har lagt sig, tror jeg, de fleste vil synes, at det er godt gjort af dig, at du tør stå ved det, og at du gerne vil ud af det. Det handler om, at du tør stå ved dig selv – se dig selv i øjnene og sige: ” Ja, jeg har haft det så svært i 1 års tid, så jeg har skåret i mig selv, men nu har jeg besluttet, at jeg vil have hjælp til at stoppe.” Hvis du kan, er det vigtigt, at du finder en person, du har tillid til, og som du ved, vil lytte til dig. Det kan f.eks. være en af dine lærere eller sundhedsplejersken på din skole. Du kan evt. også vælge at lægge dit brev – og evt. mit svar – i en kuvert og give det til dine forældre. Hvis du ikke synes, du er klar til det, vil jeg opfordre dig til at ringe til BørneTelefonen på 116 111 eller logge dig ind på Børne/UngeChatten, hvor du kan snakke med en rådgiver. Kærlig hilsen fra BørneBrevkassen

Jamen

selvskade

Flere breve om Selvskade

Få flere gode råd om Selvskade og cutting

Cutter du selv? Eller har du en ven, som har selvskadende adfærd? Hvis man påfører sig selv fysisk smerte, er det et tegn på, at man har det dårligt indeni. Derfor er det vigtigt at få hjælp.

Hvis du har cuttet, kan det være du har fået ar og tænker: Går mine ar væk? Hvad skal jeg sige, når folk spørg indtil mine ar? Det kan også være du gerne vil stoppe med at skade dig selv, men ikke ved hvordan. Måske du tænker: Hvordan skal jeg fortælle til mine forældre at jeg cutter? Hvordan får jeg hjælp?

Her på siden kan du finde alternativer til selvskade. Du kan også lave en handleplan, der hjælper dig, når du har det svært, du kan læse om forskellig svære følelser og hvad der kan hjælpe eller du kan læse andre børns breve.

Læs mere her

Selvskade Andre der hjælper

Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade

Rådgivning og andre tilbud vedrørende spiseforstyrrelse og selvskade

Læs mere

Psykiatrifonden

Rådgivning og støttetilbud om psykisk sygdom og diagnoser

Læs mere

Se flere der hjælper

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Prøv at bygge et brev

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.