Er det selvskade?
Hej, For et år siden havde jeg den mentalt dårligt, jeg havde social angst og kunne ikke se lyset i enden af tunnelen så jeg begyndte at presse min negl ind i min hud det samme sted over en længere periode, det blev et sår og jeg stoppede et par måneder inde i det nye år (2019)
Men ja jeg har ikke social angst længere på nogen måde, men alligevelle har jeg det ikke så godt her for tiden. i omkring 2 uger er jeg begyndt at gøre det igen, bare værre så hvis man kigger på min hånd kan man hurtigt se det. Jeg føler ikke det er selvskade som sådan, føler ikke der er noget galt i det jeg gør. det er rart og giver mig en følelse af kontrol, at jeg selv kan sørge for mine følelser ved at gøre migselv ondt.
Hver gang jeg gør det er der en lille stemme i mit hovede der siger at jeg bare gør det for at se hvor lang tid jeg kan blive ved og om jeg kan gøre det til en vane, stemmen siger at jeg sagtens kan stoppe lige så snart jeg har lyst, men jeg har virkelig ikke lyst til at stoppe smerten føles så god når jeg har det skidt.
Havde fortalt det til min veninde der også har talt om bulimi til mig fordi vi forstår hinanden omkring det.
Jeg var stiv til en fest på mit gymnasium da jeg kom til at sige til min ven at jeg gjorde det for han havde set min hånd, han blev meget sur på mig og prøvede at forklare mig at jeg skulle stoppe og sagde en masse om hvordan det var selvskade og at det var dårligt for mig og han kunne ikke forstå hvordan det gav mig kontrol.
Det fik mig til at græde for jeg kan ikke se problemet i det og det skræmmer mig, kan ikke se hvorfor jeg skal stoppe, kan ikke se alvorligheden i det. jeg føler ikke det er noget slemt jeg gør, jeg føler at jeg kan stoppe lige når jeg vil, men kan ikke se grunden til at stoppe overhovedet, jeg cutter jo ikke så det jo ikke slemt, og arne fra sidste gang var væk efter et år.
Skal jeg prøve at forklare ham at det ikke er et problem og at jeg har styr på det, hvordan kan jeg få ham til at forstå at det ikke er noget han skal være bekymret over eller er det virkelig så slemt som han siger?
Selvskade Andre der hjælper
Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade
Trin for trin Byg et brev
Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.