Brev

Cutting en gang i mellem

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære pige på 17 år

Det er godt at høre, at du har fået nogle veninder i gymnasiet, som du kan stole på, og som accepterer dig. Jeg kan godt forstå, at du føler dig lettet, for du er nu fri for det pres, der lå på dig, da du gik i folkeskolen.

Du skriver, at du gerne vil have hjælp til at stoppe med at cutte. Det er en rigtig god idé, at du tager dig selv alvorligt på det punkt.

Grunden til at man vælger at cutte, er faktisk tit, fordi der er noget i livet, der er svært at håndtere. Du beskriver, at du ofte føler dig overset af dine forældre, og at de ser dine søskende mere, end de ser dig. Mon du nogensinde har sagt noget om det til dine forældre, eller mon du altid har gået med det alene?

Hvis du tror, at der er en chance for at en eller begge dine forældre vil lytte til dig, skulle du måske overveje at fortælle, hvordan du føler dig overset?

Hvis det er svært at sige, kunne du evt. skrive et brev til dem, sådan som du nu har skrevet brev til BørneBrevkassen.

Som du selv skriver, kan det at få sine tanker skrevet ned, være en stor lettelse, og det lyder som om, du har gået alt for længe med det selv.

Du kan sagtens få hjælp til at stoppe med at cutte, uden at du skal føle dig presset til at åbne op på en måde, du synes er for svært.

Der findes en hjemmeside

www.lmsselvskade.dk

hvor du dels kan læse lidt om, hvorfor man vælger at skade sig selv, og også kan se, hvordan du kan få hjælp. Jeg tænker, at deres tilbud om at blogge eller chatte vil passe godt til dig.

Du kan naturligvis også vælge at logge dig ind på vores UngeChat eller SMS – rådgivning, hvis du foretrækker det.

Begge steder vil du finde rådgivere, der kan vejlede dig og hjælpe dig videre. Jeg vil ønske dig held og lykke med det.

Kærlig hilsen fra BørneBrevkassen

Få flere gode råd om Selvskade og cutting

Cutter du selv? Eller har du en ven, som har selvskadende adfærd? Hvis man påfører sig selv fysisk smerte, er det et tegn på, at man har det dårligt indeni. Derfor er det vigtigt at få hjælp.

Hvis du har cuttet, kan det være du har fået ar og tænker: Går mine ar væk? Hvad skal jeg sige, når folk spørg indtil mine ar? Det kan også være du gerne vil stoppe med at skade dig selv, men ikke ved hvordan. Måske du tænker: Hvordan skal jeg fortælle til mine forældre at jeg cutter? Hvordan får jeg hjælp?

Her på siden kan du finde alternativer til selvskade. Du kan også lave en handleplan, der hjælper dig, når du har det svært, du kan læse om forskellig svære følelser og hvad der kan hjælpe eller du kan læse andre børns breve.

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.

Ring

Ring til bisidningen på nummer 35 55 55 56.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat