Brev

Selvmords tanker

Hej.
Mig og min mor har aldrig haft det bedste forhold. men her i går diskuterede vi og det endte så ud i at min mor ga mig en lussing og sagde noget i den er retning ” Jeg vil havde ønsket at jeg aldrig havde født dig ” 🙁 jeg blev så ked af det og senere den aften havde jeg selvmords tanker og følte mig så ligegyldig og intet værd og jeg bare stod i vejen for alle… 🙁

jeg har ingen venner så føler mig og virkelig ensom… min far hader mig også… alle hader mig.. 🙁

Pige, 13 år
Svar fra

Børnetelefonen

Kære du.Jeg kan godt forstå, at du blev meget ked af det, efter at din diskussion med din mor endte så dårligt. Det var nogle meget sårende ord, hun fik sagt til dig.Sommetider kan både voksne og børn komme til at sige de forfærdeligste ting, når man bliver vred og ophidset. De fleste har nok oplevet det, og mange fortryder bagefter, hvad der røg ud af munden på dem i ophidselse. Måske har du selv prøvet at komme til at sige noget, du faktisk ikke mente?Men det ændrer jo ikke på, at det ER sagt og at det HAR såret den, som det er sagt til. Og jeg synes slet ikke, det var i orden at din mor sagde det! Det bedste, man kan gøre, er næsten altid at få snakket om det på et tidspunkt. Så er der en chance for, at det kan komme ud af verden.Så jeg vil foreslå, at du får snakket lidt med din mor. Kan du mon det? Det kan jo også godt være, at hun heller ikke har det så godt med det, hun fik sagt, og at det også for hende ville være en lettelse at komme videre..?Hvis du synes, det er svært at få begyndt, kunne du måske skrive et lille brev til hende, hvor du opfordrer hende til, at I får snakket sammen om jeres diskussion, og hvor du fortæller, hvor ked af det, du blev.Du skriver, at du føler dig alene, både i forhold til dine forældre og i forhold til jævnaldrende. Det er ikke rart, for alle har brug for at kunne snakke med nogen. Derfor tænker jeg, at du måske kunne have glæde af at få en voksenven. Der findes en forening, der skaber kontakt mellem børn/ unge og så voksne, der gerne vil være venner/ støtter for børn og unge.  Foreningens hjemmeside henvender sig meget til voksne, men måske kunne du få en til at hjælpe dig med at tjekke den ud..? Mange børn, der føler sig alene, som du gør, har har stor glæde af at kunne knytte sig til en voksen person, som udelukkende er der for deres skyld. Og sådan fungerer en voksenven.Hvis ikke du kan lide at spørge en af dine forældre, så spørg evt. en lærer, om han eller hun vil hjælpe dig med at undersøge om det kunne være noget for dig... Hvis I kigger på www.voksenven.dk vil du kunne se, hvad det går ud på.Jeg tænker nemlig også på, om dine lærere ved, at du ikke har nogen venner i klassen? Har du mon nogensinde fortalt om det ellers kunne du måske fortælle om det? De fleste lærere vil gerne hjælpe de elever, der har problemer med at få venner, men de skal jo vide det for at kunne hjælpe. Måske skulle du overveje, om det var en idé at betro dig til én af de lærere, du har mest tillid til?Jeg vil også gerne opfordre dig til at ringe til BørneTelefonen på 116 111 eller logge dig ind på Børne/UngeChatten, når du synes, du har brug for at snakke med nogen. Der er rådgivere, der har god tid til dig. Kærlig hilsen fra BørneBrevkassen

Få flere gode råd om selvmordstanker

Selvmordstanker er ofte et tegn på, at man står i en situation, som er svær og som man ikke kan klare alene.

Der kan være mange forskellige årsager til, at man får selvmordstanker. Det kan fx være at man har mistet nogen tæt på. Det kan også være, man har oplevet noget, der har gjort en rigtig ked af det. Eller måske man undrer sig over meningen med livet og derfor tænker på døden.

Hvordan takler man selvmordstankerne? Det første skridt er at tale med nogen om det, det er nemlig vigtigt, at du ikke går alene med tankerne. Men hvordan fortæller man nogen om sine selvmordstanker? Måske man er bange for at gøre andre kede af det eller måske man ikke lige ved, hvordan man starter sådan en snak.

På siden her, kan du finde gode råd og hjælp til hvordan man fortæller noget svært.

Selvmordstanker Andre der hjælper

Angst og depression – gratis psykolghjælp

Gratis psykologhjælp til behandling af angst og depression (18-24 år)
Læs mere

Giftlinjen

Anonym professionel hjælp ved forgiftning af fx medicin eller rusmidler
Læs mere

Headspace

Brug for nogen at tale med? Ring, sms, chat eller duk op (12-25 år)
Læs mere

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.
Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat