Selvmord nu

Kære pige på 14 år

Det lyder til, at du er i en situation, hvor du skal finde din vej i tilværelsen og fodfæste igen efter et hårdt forløb. Det kan tage noget tid at skulle finde vej igennem – men det kan lykkes og det kan blive godt igen. Det her brev vil derfor handle om, hvem du kan tale med for at få hjælp til, at det bliver andre veje til at få det godt.

At du skriver herind for at få hjælp, giver mig en fornemmelse af, at du har styrke til at få hjælp til det du kæmper med for tiden. Du har mange venner og en dejlig stedfamilie. Det lyder da bare så dejligt og det er vigtigt at have. Du skriver, at du har forsøgt at tale med din familie. Måske kender de ikke til, hvordan du har det nu og hvis de gør, så er det stadig vigtigt at få hjælp og støtte fra familien eller andre. Det er vigtigt at have nogen at støtte sig til og som kan hjælpe dig i den overgang du er i nu. Det kan for nogen være en hjælp at tilbringe en del tid med venner og familie og gøre noget man holder af, for at give plads til at lægge nogle af de mørke tanker fra sig og får øje på de ting du holder af. Hvad kan du lide at lave og hvem kunne du gøre det med?

Du skriver om at forsøge at begå selvmord. Når tankerne bliver ved med at fylde, er det vigtigt at du søger hjælp med det samme. En mulighed er, at du tager kontakt til psykiatrisk skadestue og fortæller om, hvad der er sket og dine tanker. Du kan finde de psykiatriske skadestuer ved at trykke på det her link: http://www.netdoktor.dk/tema/sorg_krise/psyk.htm

Nogle gange kan man opleve svære perioder, hvor tanker om liv og død fylder. Selvom man kan opleve tristhed og opgivenhed kan det være svært se at se sig ud af det, men det bliver ikke ved med at være sådan som i den svære perioder. Det er vigtigt at huske sig selv på. Derfor er det vigtigt at tale med voksne om det, så de kan hjælpe dig og få talt det igennem og sammen finde ud, hvad der skal til for at du også ser og mærker, at der er så mange andre muligheder for at få det godt. Det kan være ting i livet, der skal ændres og det kan du få hjælp til - måske er der for mange krav og bekymringer i livet for tiden? Uanset hvad det handler om, så er det muligt at få støtte og hjælp til. Er der mon en eller flere, du tænker på at snakke eller skrive med?

Jeg håber, at du bruger dine styrker til at få snakket med nogen, så du kan dele tankerne og få støtte til at se de muligeder der dukker op. 

Mange kærlige tanker fra 

BørneTelefonen