Brev

Selvmord eller ej

Hej brevkasse

Jeg er en dreng på 13 år og jeg har nogle problemer jeg siger fx underlige lyde og og jeg er blevet født med noget hvor jeg ikke kan udtale alting rigtig. Jeg er lige kommet på en ny skole, men jeg har ikke lyst til at fortælle om det, fordi jeg er en meget følsom dreng. Derfor har jeg lyst til at lave selvmord.

Håber i kan hjælpe mig.

Dreng, 13 år
Svar fra

Børnetelefonen

Kære dreng på 13

Mange tak for dit brev. Det lyder som om, du går og tumler med nogle svære ting for tiden. Derfor er det rigtig godt, at du skriver herind. Det er nemlig så vigtigt at få sagt når man har det skidt, og dit brev til os er et godt første skridt. Godt gået.

Vi snakker med mange børn og unge der har selvmordstanker, og det er ikke et problem man skal løse alene. Derfor vil jeg råde dig til at gå til din mor eller far, og fortælle dem om dine tanker og følelser. Hvis der er en lærer på din nye skole, som du er tryg ved, kan du også sige noget til ham eller hende. Det er nemlig lærernes ansvar, at du har det godt og trygt i skolen, og de kan også tage kontakt til dine forældre.

Det er helt ok at være en følsom dreng og du skal vide, hvordan du end er født, er du helt ok som du er. Når man starter i en ny klasse, kan det være rart at ens lærer ved, hvordan man går og har det og også hvis der er noget der bekymrer en. For det er lærerens ansvar at sikre at alle elever i klassen trives. I brevet til os, kan jeg se, du er rigtig god til at formulere dig på skrift. Hvis du vil, kunne du også skrive et brev til din lærer, hvor du forklarer hvad du har det svært med, og hvad du går og tænker på. Det kan nogle gange hjælpe med at få sagt tingene helt præcist. Du kunne måske også vise læreren det brev du har skrevet til Brevkassen, og mit svar?

Langt de fleste synes, det er svært at starte i en ny klasse, man kender ingen og skal til at danne nye venskaber. Så kan man let komme til at lede efter egne fejl og føle sig usikker. Men der er også plads til dig i klassen og det er de voksnes ansvar at hjælpe til, at du føler dig velkommen.

Jeg synes ikke, du skal gå alene med dette mere, så jeg håber du vil overveje at tale med dine forældre og/eller din lærer - også selvom det er svært. Du har været modig at skrive til os, det mod kan du bruge til at tage næste skridt.

Mange kærlige tanker BørneTelefonen.

Få flere gode råd om selvmordstanker

Selvmordstanker er ofte et tegn på, at man står i en situation, som er svær og som man ikke kan klare alene.

Der kan være mange forskellige årsager til, at man får selvmordstanker. Det kan fx være at man har mistet nogen tæt på. Det kan også være, man har oplevet noget, der har gjort en rigtig ked af det. Eller måske man undrer sig over meningen med livet og derfor tænker på døden.

Hvordan takler man selvmordstankerne? Det første skridt er at tale med nogen om det, det er nemlig vigtigt, at du ikke går alene med tankerne. Men hvordan fortæller man nogen om sine selvmordstanker? Måske man er bange for at gøre andre kede af det eller måske man ikke lige ved, hvordan man starter sådan en snak.

På siden her, kan du finde gode råd og hjælp til hvordan man fortæller noget svært.

Selvmordstanker Andre der hjælper

Angst og depression – gratis psykolghjælp

Gratis psykologhjælp til behandling af angst og depression (18-24 år)
Læs mere

Giftlinjen

Anonym professionel hjælp ved forgiftning af fx medicin eller rusmidler
Læs mere

Headspace

Brug for nogen at tale med? Ring, sms, chat eller duk op (12-25 år)
Læs mere

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.
Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat