Sådan kan du kontakte BørneTelefonen

Brev

selvmord

hej børnetelefonen jeg håber virkelig i vil svare på mit brev. jeg over vejer selvmord meget hilsen c……

Pige, 9 år
Svar fra

Børnetelefonen

Kære C på 9 år
Tak for dit brev til BørneBrevkassen, der er ikke mange på 9 år, der kan finde ud af at skrive her til. Jeg tænker det er flot af dig, du er så god med en computer, sejt gået af dig.
Det er godt du har skrevet hertil for at få hjælp, for du har det nok ikke rart når du går og tænker på selvmord. Det vil være rigtigt godt for dig, at få fat på en voksen, du kan tale med.
I dit brev står ikke, hvorfor du har det sådan, så jeg ved ikke om du kan tale med din mor eller far, kan du mon det?
Hvis du kan sige til dem, hvordan du har det, eller fortælle dem, om der er sket noget for dig, så har de bedre mulighed for at hjælpe dig. Hvis det er svært at sige, kan du vise dem dit brev, er det en ide..?
Er det en ting, du ikke kan snakke med din mor og far om, er der så en voksen på skolen eller i SFO, eller en venindes mor du kan snakke med?  
Jeg ved godt, det ikke er alle børn, der er i SFO, men hvis du er, har du måske en idé om, hvem du kan finde og snakke med. Måske kan du sige eller skrive et lille brev om det, at det er privat eller meget vigtig. Så I kan finde et sted at snakke, uden der er andre børn ved jer.
Du kan også ringe til 116 111, det er til BørneTelefonen. Hvis du ringer kan du tale med en voksen rådgiver som er vant til at tale med børn som har brug for hjælp og tale om det er kan være svært at sige til andre. De voksne på BørneTelefonen er rigtig gode til at give råd om hvad du kan gøre for at få det bedre. Det er gratis at ringe og vi behøver ikke at vide hvad du hedder.

Vi vil meget gerne hjælpe dig.
Mange Kærlige hilsner
BørneBrevkassen.

Få flere gode råd om selvmordstanker

Selvmordstanker er ofte et tegn på, at man står i en situation, som er svær og som man ikke kan klare alene.

Der kan være mange forskellige årsager til, at man får selvmordstanker. Det kan fx være at man har mistet nogen tæt på. Det kan også være, man har oplevet noget, der har gjort en rigtig ked af det. Eller måske man undrer sig over meningen med livet og derfor tænker på døden.

Hvordan takler man selvmordstankerne? Det første skridt er at tale med nogen om det, det er nemlig vigtigt, at du ikke går alene med tankerne. Men hvordan fortæller man nogen om sine selvmordstanker? Måske man er bange for at gøre andre kede af det eller måske man ikke lige ved, hvordan man starter sådan en snak.

På siden her, kan du finde gode råd og hjælp til hvordan man fortæller noget svært.

Selvmordstanker Andre der hjælper

Angst og depression – gratis psykolghjælp

Gratis psykologhjælp til behandling af angst og depression (18-24 år)
Læs mere

Giftlinjen

Anonym professionel hjælp ved forgiftning af fx medicin eller rusmidler
Læs mere

Headspace

Har du brug for at mødes og tale med en voksen anonymt? (12-25 år)
Læs mere

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.

Ring

Ring til bisidningen på nummer 35 55 55 56.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat