Sådan kan du kontakte BørneTelefonen

Brev

Selvmord

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære E.

Tak for dit ærlige og modige brev (som slet ikke er for langt - breve må være lige præcis, som de vil her i brevkassen). Det må have krævet kræfter og mod at sende det brev, og det fortæller mig, at du trods en del modgang i livet har beholdt en indre styrke - og en vilje til, at det skal være anderledes.

Du har overvundet en spiseforstyrrelse, og du er her stadig til trods for 3 forsøg på at slutte livet... Hvad mon det har krævet af dig? En del, forestiller jeg mig... En del mere end de fleste kan forestille sig! Jeg har slet ikke ord for, hvor sej jeg synes du er. Det kan godt være, du stadig kradser dig, når du ikke kan rumme det hele, men jeg tænker også, at det ikke er så underligt, at du har svært ved at overskue det hele, når du har oplevet så svære ting.

Du fortjener en at snakke med, som vil lytte til dig og interessere sig for dig. Vi har allesammen brug for sådan en - og det lyder som om, du har forsøgt at råbe alle op, men ingen har formået at høre efter... Nu har du også "råbt" BørneBrevkassen op, og jeg er både rørt og virkelig bekymret efter at have læst dit brev. For du skal have hjælp, så du kan få det bedre, og jeg tænker, at du skal have den hjælp så hurtigt som muligt, for du har været nok igennem efterhånden - nu må det være nok. Du skal have en dygtig, erfaren voksen at tale med, som er vant til at snakke med unge om at gå med så tunge tanker.

Jeg kunne godt tænke mig at foreslå dig at ringe eller skrive direkte til BørneTelefonen på 116 111 (eller på chatten), hvor du både kan få lidt luft for dine tanker, men hvor du også kan blive guidet i retning af den bedste hjælp til dig. Rådgiveren kan f.eks. hjælpe dig med at finde ud af, om du kan komme til at snakke med en psykolog eller en terapeut i nærheden af, hvor du bor - og om der er andre muligheder for hjælp, du kan få. Det er nemlig lettere at guide dig i en direkte samtale end her i brevkassen, hvor jeg nok kommer til at gætte mig lidt for meget frem, uden at kunne spørge dig undervejs. Giver det mening?

Jeg håber, du finder din vej frem til den hjælp, som du så meget fortjener. Jeg sender dig mine bedste tanker!

Kærlig hilsen BørneBrevkassen

Få flere gode råd om selvmordstanker

Selvmordstanker er ofte et tegn på, at man står i en situation, som er svær og som man ikke kan klare alene.

Der kan være mange forskellige årsager til, at man får selvmordstanker. Det kan fx være at man har mistet nogen tæt på. Det kan også være, man har oplevet noget, der har gjort en rigtig ked af det. Eller måske man undrer sig over meningen med livet og derfor tænker på døden.

Hvordan takler man selvmordstankerne? Det første skridt er at tale med nogen om det, det er nemlig vigtigt, at du ikke går alene med tankerne. Men hvordan fortæller man nogen om sine selvmordstanker? Måske man er bange for at gøre andre kede af det eller måske man ikke lige ved, hvordan man starter sådan en snak.

På siden her, kan du finde gode råd og hjælp til hvordan man fortæller noget svært.

Selvmordstanker Andre der hjælper

Angst og depression – gratis psykolghjælp

Gratis psykologhjælp til behandling af angst og depression (18-24 år)
Læs mere

Giftlinjen

Anonym professionel hjælp ved forgiftning af fx medicin eller rusmidler
Læs mere

Headspace

Brug for nogen at tale med? Ring, sms, chat eller duk op (12-25 år)
Læs mere

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat