Brev

Selvmord..

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære duDet lyder ikke som om, det er særlig rart at være dig lige nu, og jeg er glad for, at du har skrevet. Jeg vil gøre mit bedste for at komme med nogle forslag til, hvem du kan tale med, så du kan få det bedre…Sommetider er det desværre sådan, at det kan være svært at finde lyspunkterne i livet, som du selv beskriver det… Det lyder som om, du har et godt og trygt forhold til din farmor og farfar… Ved de mon, hvorfor du kommer hos dem, og hvordan du har det? Jeg tænker, at det måske kan være en mulighed at prøve at fortælle dem, at du er rigtig træt af dine forældre og din lillesøster… Gad vide, hvad det er der gør, at du er så vred på dem? Tror du, din farmor og farfar ville hjælpe dig med at fortælle dine forældre, at du ikke kan lide at være derhjemme, så I kan få taget hul på at tale om det som familie… Hvad tænker du mon om det?Hvis du synes, det er svært at tale med din farmor og farfar om det, kunne det måske også være en mulighed at sige det til din lærer, at du går rundt og har det rigtig skidt. Har du en sød lærer, som du ville kunne tale godt med? Din lærer ville også kunne hjælpe dig med at få hjælp fra skolens psykolog og måske fra kommunen, hvis der er brug for det… Du skriver, at du føler dig moden af din alder, og sommetider kan det være svært at overskue alle de tanker, der svirrer rundt oppe i hovedet, hvis ens jævnaldrende ser ud til at have det helt fint. Måske er du bange for, at dine veninder ikke vil kunne forstå dig, hvis du fortalte dem om dine tanker… Er det mon sådan du har det? Jeg håber, du kan finde mod til at fortælle om dine tanker og følelser, så du kan få hjælp til at få det bedre…Hvis du ikke synes, at du kender nogen, du ville føle dig tryg ved at tale med, kunne det måske være en mulighed at tale med en af BørneTelefonens rådgivere? Du kan ringe helt gratis og anonymt på 116 111.Pas godt på dig selv.Kærlig hilsen, BørneBrevkassen

Få flere gode råd om selvmordstanker

Selvmordstanker er ofte et tegn på, at man står i en situation, som er svær og som man ikke kan klare alene.

Der kan være mange forskellige årsager til, at man får selvmordstanker. Det kan fx være at man har mistet nogen tæt på. Det kan også være, man har oplevet noget, der har gjort en rigtig ked af det. Eller måske man undrer sig over meningen med livet og derfor tænker på døden.

Hvordan takler man selvmordstankerne? Det første skridt er at tale med nogen om det, det er nemlig vigtigt, at du ikke går alene med tankerne. Men hvordan fortæller man nogen om sine selvmordstanker? Måske man er bange for at gøre andre kede af det eller måske man ikke lige ved, hvordan man starter sådan en snak.

På siden her, kan du finde gode råd og hjælp til hvordan man fortæller noget svært.

Selvmordstanker Andre der hjælper

Angst og depression – gratis psykolghjælp

Gratis psykologhjælp til behandling af angst og depression (18-24 år)
Læs mere

Giftlinjen

Anonym professionel hjælp ved forgiftning af fx medicin eller rusmidler
Læs mere

Headspace

Brug for nogen at tale med? Ring, sms, chat eller duk op (12-25 år)
Læs mere

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.
Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat