Brev

min veninde har forsøgt selvmord :(:(:(:(:(:(:(:(:(:(

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Hej 17 årige pige

Jeg kan sagtens forstå, at du er bange og ked af det. Det, du har oplevet, er en voldsom oplevelse, som man ikke bare kan glemme. Der er ikke noget at sige til, hvis du er ude af dig selv, og dine følelser er lidt kaotiske. 

Din veninde er meget heldig, at hun har en så omsorgsfuld og ansvarsfuld veninde som dig. Det, du gjorde og gør for din veninde, er guld værd, og hun må føle sig elsket af dig - selvom hun muligvis ikke kan vise det lige nu.

At du er bekymret for din veninde er forståeligt, og din bekymring er desværre reel. Men det er ikke dig, som skal "redde" hende, det er de voksne omkring hende. Lige nu er hun i gode hænder på hospitalet, og de skal nok tage sig af hende.

Du skal være der for hende, præcis som du allerede er. Det er noget af det mest hjælpsomme, en veninde kan gøre, selvom du måske har en oplevelse af, at det ikke hjælper. Det gør det!

Men, du har også brug for hjælp! Du skal have hjælp til at bearbejde den voldsomme oplevelse og alle de følelser og tanker, du går rundt med. Det skal være en professionel, som ved lige præcis, hvad du har brug for. Kontakt din læge, som kan sende dig videre til en psykolog. Få evt dine forældre til at ringe og til at gå med dig.

For at være den gode og omsorgsfulde veninde, som du er, er det vigtigt du også passer på dig selv! 

Jeg håber, at både du og din veninde får den hjælp, som I har brug for.

De bedste tanker og hilsner fra BørneTelefonen

Få flere gode råd om selvmordstanker

Selvmordstanker er ofte et tegn på, at man står i en situation, som er svær og som man ikke kan klare alene.

Der kan være mange forskellige årsager til, at man får selvmordstanker. Det kan fx være at man har mistet nogen tæt på. Det kan også være, man har oplevet noget, der har gjort en rigtig ked af det. Eller måske man undrer sig over meningen med livet og derfor tænker på døden.

Hvordan takler man selvmordstankerne? Det første skridt er at tale med nogen om det, det er nemlig vigtigt, at du ikke går alene med tankerne. Men hvordan fortæller man nogen om sine selvmordstanker? Måske man er bange for at gøre andre kede af det eller måske man ikke lige ved, hvordan man starter sådan en snak.

På siden her, kan du finde gode råd og hjælp til hvordan man fortæller noget svært.

Selvmordstanker Andre der hjælper

Angst og depression – gratis psykolghjælp

Gratis psykologhjælp til behandling af angst og depression (18-24 år)
Læs mere

Giftlinjen

Anonym professionel hjælp ved forgiftning af fx medicin eller rusmidler
Læs mere

Headspace

Har du brug for at mødes og tale med en voksen anonymt? (12-25 år)
Læs mere

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.

Ring

Ring til bisidningen på nummer 35 55 55 56.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat