Brev

Livet

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære Pige på 11 år,

Tak for dit brev. Flot at du har haft mod til at skrive. Jeg kan godt forstå, at du føler livet er svært lige nu.

Selvom der er mange familier, der er skilt, er det nok noget af det værste, man kan opleve som barn, og en kæmpe forandring der sker i éns familie. Man skal til at være familie på en anden måde, og det kan helt naturligt godt være svært.

Du skriver, at din mor har fået en kæreste. Det betyder, at du skal vænne dig til en ny i familien, som er tæt på din mor. Måske tænker du, at mor ikke har den samme tid til dig? Uanset, hvad du tænker, så tror jeg, det er vigtigt, at du fortæller din mor, hvordan du føler lige nu. 

Jeg tror også, det vil være godt at snakke med hende om den helt naturlige forandring, der sker med din krop. Det er ikke i orden, at du skal være alene med alle de tanker, du har. Det er - efter min mening - vigtigt, du fortæller din mor, hvordan du har det, for at hun kan støtte dig og hjælpe dig igennem, som du har det. Hvis ikke hun ved besked, har hun ikke lige så gode chancer for at hjælpe dig. 

Jeg ved godt, at det kan være svært at tage hul på sådan en snak. Måske du kunne bruge dit brev fra os til at snakke ud fra..? (Det kan tit være en støtte, når noget er svært at sige.)

Håber du kan finde lidt mere mod og bede mor om en snak!
Du kan også ringe til BørnTelefonen 116 111, hvor der sidder voksne klar til at snakke.

Mange kærlige hilsner BørneBrevkassen

Få flere gode råd om selvmordstanker

Selvmordstanker er ofte et tegn på, at man står i en situation, som er svær og som man ikke kan klare alene.

Der kan være mange forskellige årsager til, at man får selvmordstanker. Det kan fx være at man har mistet nogen tæt på. Det kan også være, man har oplevet noget, der har gjort en rigtig ked af det. Eller måske man undrer sig over meningen med livet og derfor tænker på døden.

Hvordan takler man selvmordstankerne? Det første skridt er at tale med nogen om det, det er nemlig vigtigt, at du ikke går alene med tankerne. Men hvordan fortæller man nogen om sine selvmordstanker? Måske man er bange for at gøre andre kede af det eller måske man ikke lige ved, hvordan man starter sådan en snak.

På siden her, kan du finde gode råd og hjælp til hvordan man fortæller noget svært.

Selvmordstanker Andre der hjælper

Angst og depression – gratis psykolghjælp

Gratis psykologhjælp til behandling af angst og depression (18-24 år)
Læs mere

Giftlinjen

Anonym professionel hjælp ved forgiftning af fx medicin eller rusmidler
Læs mere

Headspace

Brug for nogen at tale med? Ring, sms, chat eller duk op (12-25 år)
Læs mere

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.
Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat