Kan ikke stoppe med at cutte!

Kære 15-årige pige

Tak for dit brev. Jeg vil meget gerne prøve at hjælpe dig til at stoppe. For mange er det rigtig svært at stoppe uden hjælp, fordi cutting skaber afhængighed. En måde at stoppe på, er ved at forstå, hvorfor man overhovedet begyndte. Så kan man nemlig forsøge at tackle årsagen til, at man har brug for at cutte.

Du skriver, at du ikke rigtig ved, hvorfor du cutter. Men du beskriver faktisk samtidig årsagen meget præcist og fint i dit brev: ”Nogen gange har jeg brug for at lukke al den vrede og tristhed ud på mig selv, jeg bliver nødt til at føle noget.”

Du skal derfor have noget hjælp til, at få kigget på, hvad det er, som gør dig vred og trist. Har du måske allerede en idé om, hvad det er? Og ved du måske også allerede, hvad der egentlig skal til, for at få ændret de ting, som ikke er gode for dig?

Du vil gøre dig selv verdens største tjeneste ved at snakke med nogen om, hvordan du har det. Det er en god og sund måde at komme af med de negative følelser på. Du nævner selv, at du faktisk har lyst til at snakke med din mor. Hun vil også være et rigtig godt valgt, tænker jeg. Du kunne overveje som en start at vise hende dit brev og svaret her, så er isen ligesom brudt…? 

Sammen kunne du og din mor se nærmere på hjemmesiden LMS: http://www.lmsos.dk/ .Her vil I kunne læse mere om selvskade, og om den hjælp man kan få. 

Du kan også altid kontakte os. Vi vil gerne høre mere om, hvad du tænker og føler, støtte dig, og give dig flere idéer til, hvordan du får hjælp til at stoppe med at cutte.

Jeg ønsker dig alt det bedste. Cutting er aldrig ”pjat”! Derfor er det så godt, at du søger hjælp.

De kærligste hilsner, BørneTelefonen