jeg har brug for hjælp

Kære pige på 15

Tak for dit brev. Og tak for, at du havde modet til at skrive ind om de ting, ingen andre ved noget om – nemlig dine følelser og tanker. Når tankerne begynder at kredse om at begå selvmord, er det nemlig rigtig vigtigt, at man finder modet til at bede om hjælp. Det har du gjort – og tak for det!

Jeg vil gøre mit bedste for at hjælpe dig, så selvværd og selvtillid ikke kun er noget, andre tror, at du har – men også noget, du selv oplever.

Det er tydeligt, når man læser dit brev, at din opvækst ikke har været den bedste. Nogle af dem, der burde have støttet dig allermest, har gjort det modsatte. Ingen tvivl om, at det har været hårdt og har gjort ondt. Og sådan burde ingen have det. Alle de ting har gjort, at du nok har oplevet meget mere end andre på din alder. Men måske har dine oplevelser også givet dig noget andet? Måske har de været med til, at du kender dig selv, dine tanker og dine følelser temmelig godt. Jeg er overbevist om, at din store selvindsigt kan hjælpe dig til at få det bedre med tiden.

Det er godt, at du har fundet ud af, at du trives bedre og kan være dig selv i selskab med drenge. Det er på ingen måde i orden, at du af den grund (eller en hvilken som helst anden grund) skal kaldes for ”luder”. Det er skolens pligt at sørge for, at du ikke skal opleve det. I første omgang, er det lærernes ansvar og i sidste ende er det skolelederen, der har pligt til at stoppe alle former for mobning på skolen.

Derfor vil jeg anbefale dig at gøre lærerne eller skolelederen opmærksom på, hvad der foregår. Måske kunne klassen have en generel snak om, hvordan man taler ordentligt til hinanden, så alle har det godt med at være i skolen?

Når man gennem flere år har haft det svært, kan det selvfølgelig godt påvirke en. Jeg tror også, at dine oplevelser har påvirket dig. Både spiseforstyrrelse, cutting, depression og angst kan skyldes oplevelser i din fortid. Derfor er det vigtigt, at du får snakket med nogen om din fortid.

Måske kunne du snakke med en lærer eller sundhedsplejersken på skolen, en pædagog eller måske nogle voksne i din familie? De vil alle sammen kunne snakke med dig om de ting, du har været igennem. Hvis du ønsker hjælp til at håndtere spiseforstyrrelsen og/eller cutting, kan du læse mere om mulighederne på https://www.lmsos.dk/. Er du i behandling for din depression og angst? Hvis ikke, bør du starte med at kontakte din læge. Lægen vil kunne henvise dig til behandling. Hvis du allerede er i behandling, bør du gøre opmærksom på, at du også har fået selvmordstanker. Hvis man har en depression, har man nemlig større risiko for at få selvmordstanker.

Måske er nogle af de her ting meget personlige, at skulle fortælle andre om? Og måske har du ingen idé om, hvordan du skal få startet på at fortælle? Så kan du overveje at skrive et brev – eller at vise dit brev her til Brevkassen, måske sammen med mit svar. Det har den fordel, at du får sagt lige præcis det, du vil sige. Og andre unge, der har gjort det samme, har fortalt, at samtalen nemmere kommer i gang på den måde.

Jeg håber, du har fået nogle idéer til, hvad du kan gøre. Hvis du får brug for flere idéer eller bare har brug for at snakke, er du altid velkommen til at skrive eller ringe.

Kærlig hilsen BørneTelefonen