Brev

Hvad kan JEG gøre?

Hej, jeg er en pige på 14 år.
Min bedste veninde hedder R, vi har kendt hinanden i 8 år, hun har selvmords tanker! Jeg gør alt hvad jeg kan for at vise hende at hun bare kan ringe eller bede mig om at komme hjem til hende. På den her måned har hun været på hospitalet 2 gange fordi at hun har taget piller, og skåret i sig selv.

Udvendigt ser hun meget glad ud og ligner en der kan klare alt, men inden i er hun den mest skrøbelige person jeg nogensinde har kendt, jeg elsker hende ligesom mange andre gør, og jeg vil ikke miste hende. hvad kan jeg gøre for at hjælpe? er der nogle signaler før de gør det? Jeg syntes ikke de gør nok i det offentlige!

Burde sådan en type som min veninde ikke få en psykolog at snakke med.. med det samme!? Jeg ved godt at de sikkert har travlt med mange andre ting… men helt ærligt, hun kunne være død nu! Hjælp mig, hvad kan jeg gøre?

Pige, 14 år
Svar fra

Børnetelefonen

Kære pige på 14.

Mange tak for dit brev og for at du har skrevet.
Hvor må det være svært at være dig, i den position som du er i. Jeg kan ikke vide det, men måske går du med en følelse af, at du har behov for at blive aflastet? Hvis du gør det, er det helt forståeligt, da det er en meget tung byrde du bærer på dine skuldre lige nu.

Du spørger, hvad du kan gøre for at hjælpe din veninde.
Efter hvad du beskriver, har hun været på hospitalet to gange indenfor den sidste måned, fordi hun har skåret sig og har taget piller. Der er stor forskel på at tage piller og skære sig. At skære sig kan være en måde at kompensere for noget, der gør ondt indeni, og betyder ikke nødvendigvis, at hun ønsker at dø. Jeg tænker dog, at det lyder usædvanligt, hvis hun har haft to reelle selvmordsforsøg indenfor en måned, og der ikke er sat psykolog eller lægehjælp på, men jeg kan naturligvis ikke vide, hvad der er sket i den konkrete sag. 
 
Ifølge en anerkendt amerikansk forsker har langt de fleste, der forsøger selvmord, har planlagt det i lang tid og kommer ofte med nogle signaler inden selvmordsforsøget. Nogle af disse signaler kan være, at der fortælles om planer for selvmord og udførelse, eller personen bliver anspændt og nervøs, eller taler om at være mere værd som død end levende. 

Det lyder til at din veninde har brug for akut hjælp til at komme på højkant igen. Den hjælp hun har brug for varetages på psykiatriske afdelinger på hospitalerne. Jeg forstår på dit brev, at det er disse steder, din veninde har været, men at der ikke er taget hånd om problematikken? Der er i mange kommuner et såkaldt SELFO Team, en gruppe ansatte der varetager selvmordstrusler og selvmordsforsøg blandt børn og unge. Denne gruppe kan henvise direkte til psykiatriske afdelinger til udredning eller kan varetage sparring for pårørende til selvmordstruede. Jeg ved ikke, om der findes et sådant team i jeres kommune, men du kan henvende dig i Børne Unge rådgivningen i din kommune, og høre om kommunen evt. har et sådant tilbud. 

Du fortæller ikke noget om din venindes forældre, hvor er de i alt det her? Som jeg skrev øverst, er det alt for stor en byrde for dig at bære alene, måske kunne det være godt at få talt med din venindes forældre? Måske sammen med dine forældre?

Du er naturligvis altid velkommen til at kontakte BørneTelefonen på 116 111, eller skrive ind på UngeChatten og vende tankerne med en af de søde rådgivere.

Kærlig hilsen
BørneBrevkassen

Få flere gode råd om selvmordstanker

Selvmordstanker er ofte et tegn på, at man står i en situation, som er svær og som man ikke kan klare alene.

Der kan være mange forskellige årsager til, at man får selvmordstanker. Det kan fx være at man har mistet nogen tæt på. Det kan også være, man har oplevet noget, der har gjort en rigtig ked af det. Eller måske man undrer sig over meningen med livet og derfor tænker på døden.

Hvordan takler man selvmordstankerne? Det første skridt er at tale med nogen om det, det er nemlig vigtigt, at du ikke går alene med tankerne. Men hvordan fortæller man nogen om sine selvmordstanker? Måske man er bange for at gøre andre kede af det eller måske man ikke lige ved, hvordan man starter sådan en snak.

På siden her, kan du finde gode råd og hjælp til hvordan man fortæller noget svært.

Selvmordstanker Andre der hjælper

Angst og depression – gratis psykolghjælp

Gratis psykologhjælp til behandling af angst og depression (18-24 år)
Læs mere

Giftlinjen

Anonym professionel hjælp ved forgiftning af fx medicin eller rusmidler
Læs mere

Headspace

Brug for nogen at tale med? Ring, sms, chat eller duk op (12-25 år)
Læs mere

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.
Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat